Avaliem Minha Rotina De Treino

[Luccas Miranda 10]

E ai meu Querido,

então eu andei pensando em algo assim mesmo, pke dia de treino B eu saio morto mesmo e tenho um péssimo rendimento no treino A, KAPOSKPOAS, então, sua ideia de ABC2x é mto boa, não tenho anda a contestar, se quiser me ajudar a montar uma rotina ano que vêm eu serei mto grato *-*, pke como eu disse em minha resposta acima eh o seguinte, eh só uma preparação pra começar o treino de hipertrofia, fortalecer pra depois começar a arregaçar dps que eu voltar de férias.

Então, vai me dar uma força pra montar a rotina?

Abração

Tranquilo, quando precisar da ajuda, dá um toque aqui.

Abraço.