Picolinato De Cromo+Jack3D+Whey+Dextrose+Whey+Albumina

[mmizarela]

Qual o objetivo?

Como eh seu treino?

Pq add cromo? Sentes alguma diferenca?

Formigamento deve ser a betalanina, adoro isso.

Abco.

fala camarada, tudo na paz ? no momento meu objetivo e diminuir o % de gordura...

como falei no post, to treinando ABC, tudo 3 x 12 (série nova... comecei praticamente junto com o Jack3d... umas 2 semanas).. até que estou gostando de 3 x 12... se quiser dar uma avaliada, coloco a série aqui... alimentação relativamente boa....

o cromo eu tinha meio pote aqui em casa de bobeira (da universal) então resolvi tomar..... diferença nenhuma... só para não ir pro lixo.....

vc pode até pensar, "se esse cara quer perder % de gordura, pq não toma um termo?"..... bem eu ja tomei o Lipo 6 Black e, em mim, não adiantou de nada.... a unica coisa que tomei e realmente perdi kg foi a sibutramina (perdi 20 kg.. de 107kg para 87), mas a barriga fica cara... e perdi massa magra tb... fiquei "na capa"....rs...então resolvi ir por outro caminho, para não perder massa magra

[mmizarela]

quarta - sai tarde do trabalho de novo... só deu para fazer um pouco de aeróbico.... o treino foi de peito e triceps....bom treino de peito e normal de triceps.....

hoje apareceu umas veias novas no meu braço que eu não conhecia...... :lol:

acho que o % de gordura ta abaixando....

tomei o Tribulus antes do treino.... primeiro dia de tribulus... não tem o que falar.

abraço!

[Nunoluna]

Mmizarela

O melhor tipo de treino para perda de bf eh em circuito, aumenta bem o metabolismo. Exercicios como agachamento e terra sao uma boa pedida.

O aero podes colocar apos o treino com pesos e/ ou aej.

Alimentacao conta muito, menos gordura e carbo e mais proteina.

O l6b jah tomei e soh tinha enjoos, nao ajudou muito tb. O melhor termo q tomei foi do meltdown, fora isso, clembuterol, mas a taquicardia e ansiedade eram f0$@ mesmo com slow k.

O termo que o jack3d e shotgun tem fazem mais efeito p mim do q l6b e afins, principalmente pq nao desanimo nem perco mm.

Cut eh horrivel p mim, pq fico fraco e desanimado pacas.;(

Jah ia esquecendo...

Tenta add aminos e whey em alguns horarios para evitar perda de massa magra.

Estou pensando em fazer um cut legal em meiado de janeiro e estou cogitando o uso de sibutramina + purple wraath + basico.

Bom treino.

Abco.

[mmizarela]

Mmizarela

O melhor tipo de treino para perda de bf eh em circuito, aumenta bem o metabolismo. Exercicios como agachamento e terra sao uma boa pedida.

O aero podes colocar apos o treino com pesos e/ ou aej.

Alimentacao conta muito, menos gordura e carbo e mais proteina.

O l6b jah tomei e soh tinha enjoos, nao ajudou muito tb. O melhor termo q tomei foi do meltdown, fora isso, clembuterol, mas a taquicardia e ansiedade eram f0$@ mesmo com slow k.

O termo que o jack3d e shotgun tem fazem mais efeito p mim do q l6b e afins, principalmente pq nao desanimo nem perco mm.

Cut eh horrivel p mim, pq fico fraco e desanimado pacas.;(

Jah ia esquecendo...

Tenta add aminos e whey em alguns horarios para evitar perda de massa magra.

Estou pensando em fazer um cut legal em meiado de janeiro e estou cogitando o uso de sibutramina + purple wraath + basico.

Bom treino.

Abco.

Obrigado pelas dicas....

sobre a sibutramina, o que posso te falar é que não tive efeito colateral nenhum.... comigo foi 100% tranquilo..... só tive bons resultados... porem com o passar do tempo eu voltei a ficar com uns 105kg..... voltei a tomar sibutramina no começo desse ano... e emagreci de novo....hoje to com 90kg, porem, diferente da primeira vez que tomei sibutra, dessa vez levei mas a sério e fiz uma reeducação alimentar.... várias vezes ja fui para rodizio de pizza com o pessoal do trabalho.... geral comendo 15, 20 pedaços e eu comendo arroz, feijão e filé de frango....

gostou mesmo do meltdown? tava pensando em pegar ele mês que vem.... teve bons ganhos ?

tb to achando o termo do Jack3d melhor que o do L6B.

vou procurar me informar melhor sobre o treino em circuito.. quem sabe mês que vem junto com o meltdown...

abraço.

[mmizarela]

quinta - não treinei... fui jogar um futebol.... tomei o jack3d para fazer uma experiência.... nada de mais......

[tuta]

mmizarela,

quantas mg você tah tomando de tribullus?

[Nunoluna]

Grande

O meltdown foi o melhor termo q tomei, zero colateral.

Acho uma boa usa-lo pela manha e tarde ou pre treino.

Devo usar o meltdown ou o redline ultra antes do aerobio em jejum, o purple wraath ou bcaa apos o aej e a sibutramina 1 hora antes do almoco. Alem disso, outro melt antes do treino em circuito com 30min de aerobio no pos.

Meu problema sempre foi imendar um cut a um bulk, agora vou segurar os ganhos mais um pouco antes de mudr dieta.

Qts mg de tribulus e horarios?

Bom treino.

[mmizarela]

mmizarela,

quantas mg você tah tomando de tribullus?

estou tomando 2 caps de 750.. uma ao acordar e outra ao dormir.

devo começar a tomar 2 antes do treino, conforme diz a embalagem.

abraço

sexta - treino normal, porem no futebol de quinta eu cai e dei uma torcida de leve no pulso... quando fui malhar biceps tive que pegar leve, pois deu uma encomodada.

sabado - sem treino

domingo - sem treino

segunda começo 3 scoop.

abraço

[mmizarela]

fala galera...

segunda - 3ª semana tomando o Jack3d e comecei a tomar 3 scoop.

até agora fiz assim

1ª semana - 1 scoop

2ª semana - 2 scoop

3ª semana - 3 scoop

Não senti nenhuma diferença entre 2 e 3 scoop, então to pensando em voltar a tomar só 2 scoop.

Bem, se vcs acompanharam o relato, viram que quinta feira eu ferrei o pulso jogando bola...pois é.... piorou... ... ta dificil levantar peso... pulso doendo bastante.... então ontem eu aproveitei e fiz uma hora de aeróbico...parecia que tinha entrado no chuveiro de roupa... suei "a vera"...depois peguei leve no ombro.

como já disse... o Jack3d deu um gás no aeróbico.

[Nunoluna]

Mmizarela

Como vc, nao senti diferenca entre 2 e 3 scoops.

Se permanecer nos 3 scoops experimenta usar 2 sps 40min antes do treino e 1 sps 10min antes.

Pra mim, o maior beneficio se jack3d eh na disposicao e suadeira, acredito q seja uma boa pedida de pre treino no cut. Eu nem precisava fazer aerobio para suar muito enquanto usava-o.

Melhoras com esse pulso, cuidado p nao forcar muito e piorar.

Abco.