[Growth Supplements] Whey + Bcaa + Creatina + Vitamina C. ~Cutting~

[HeartBreaker 39]

Leandrao to aqui , to com o tempo meio corrido lendo e traduzindo umas coisas aqui e n deu pra ler tudo mas poderia resumir aqui pra min o que achou da qualidade digoL: solubilidade e sabor dos produtos , de resto prot eh prot hehe e ta legal , boa sorte no seu cutting ai , poderia adicionar um cromozinho p regular a insulina , faz uma diferenca bem boa viu!

abraco

[Barão 2]

7kg já Leandro, perde facil no curitxa, eu sofro bagarai pra perder, mas aos pocos o results vem.

Irmãos, teria como dar uma breve explanada sobre o Cromo pra regular insulina? Fiz muitas dietas zuadas uns tempos atrás, então a minha " insulina " deve tar zoada, falar sobre dosagens tbm se for possivel.

Abraços manolo, bota pra fuder ae

[HeartBreaker 39]

ate 250mcg por dia fica interessante , divide nas principais refeicoes...

[LeandroTwin 2091]

Hehe, leandro tá muito fera, força aí no cutt

Já to pensando no meu... acho que depois de janeiro vou parar por um mês ou dois, fazer um bulk e depois um cutting

vou pegar algumas idéias por aqui mesmo

Na minha opnião cutting bom tem que ser meio longo... mas claro que depende de genetica né.. ectomorfo 1 mes de cutting já fica embassado, rs.

Abraço

É isso ae, Bom final de semana pra ti tbm manin!

Abraço!

Eu acumulo muito na barriga, coxas e bunda... é uma merda mesmo. kkkkkkkkk

Abraço

dxa foto pro final so pra ve o results

abraço

Putz leandrão...2 litros de agua por treino....tem medo de pôr td pra fora no treino de pernas não?!!?!---ou foi apenas uma maneira sarcastica de falar que tá quente?!!?

off: dá pra pegar um trampo de papai noel tranquilo esse final de ano hein?!!??!

Não cara, é 2 litros mesmo... eu levo uma garrafa de pepsi que cabe 1 litro, tomo 2 delas e mais o shake pós que da uns 300~400ml...

Vo pega emprego de coelho na pascoa, vo te mostra a cenoura e os ovos.. kkkkkkkkkkkkkkkk

Brincadeira hein irmão...

Abraço

2L nao chego a toma mas 1,5L as vezes vai facil... calor do caralho vao se foderem kkkkk

Vão se foderem

acompanhando por aqui Leandro, e vamo secar essa pança!

Terminei a "consolidação" do meu cutt semana passada... antes do cutt eu tava com uma pancinha muito tensa também, mas isso aí vai fácil, ainda mais que tu tá fazendo AEJ!

abraço.

Tenho mais 6 semanas de cutting.. pra perder 7kgs, da tranquilo..

Abraço

Leandrao to aqui , to com o tempo meio corrido lendo e traduzindo umas coisas aqui e n deu pra ler tudo mas poderia resumir aqui pra min o que achou da qualidade digoL: solubilidade e sabor dos produtos , de resto prot eh prot hehe e ta legal , boa sorte no seu cutting ai , poderia adicionar um cromozinho p regular a insulina , faz uma diferenca bem boa viu!

abraco

Bom, dissolve muito fácil, faço na coqueteleira sem problemas... tanto a creatina como o whey. Gosto é tranquilo tambem... peguei meu malto sem sabor e coloquei 400g de nesquick (em 1kg de malto), boto 50g no shake.. fica uma delicia. E mesmo qd era só açúcar mascavo, lembrava baunilha da body action..

Cromo realmente é rox, usei no outro cutting... mas minha receita venceu e nao consegui outra..

Abraço

7kg já Leandro, perde facil no curitxa, eu sofro bagarai pra perder, mas aos pocos o results vem.

Irmãos, teria como dar uma breve explanada sobre o Cromo pra regular insulina? Fiz muitas dietas zuadas uns tempos atrás, então a minha " insulina " deve tar zoada, falar sobre dosagens tbm se for possivel.

Abraços manolo, bota pra fuder ae

Sobre o cromo ainda não se sabe exatamente por que, mas ele ajuda na redução de peso. As paradas da insulina nao lembro exatamente (faz tempo que li ), mas qualquer artiguinho ai fala..

Dosagem é de até 500mcg/dia

Abraço

Ae galera, hoje joguei um futebol... um sol fdp e eu de regata (como é na igreja nao pode tirar a camiseta), ficou a marca da regata que bosta... kkkkkkkkkkkkk

Como eu digo, cutting atrai festa... é igual dedinho do pé com quina de sofa, mesa.. etc.. é naturalmente atraido kkkkk

Hoje fui num niver, dae comi antes.. qd deu 3 horas.. comi só carne e coca 0... acho que o churrasquerio (pai da dona da festa) deve tá até agora com medo de mim hahahaha, comi MUITO, acabei com 1 assadeira lá de bife (tinha até que bastante carne). Eu chutei umas 800g de carne mais ou menos.. e bebi uns 500ml de coca 0.

To até agora sem fome, ta tudo parado.. e to com uma sede fudida.. nas ultimas horas tomei 2,5l de agua.. e fui no banheiro só uma vez

Amanha AEJ!!!

Ótimo domingão pra galera ae... agora vou comer 5 ovos inteiros e salada..

[Asgardian 10]

AHSuashas, eu não tenho tanta confiança assim em cutting não, já me dei muito mal no primeiro...no segundo fui bem melhor, por isso o bulk limpo...se não eu ia na fé que nem vc, "Lee priestava" no bulk e depois entrava nesse extreme cutting aí... mas a genética não me é favorável nesse quesito;

Em cutting tu recomenda mandar mais ou menos quantos ovos por dia? Eu peguei o hábito de comer 5 a 6... de vez em quando mais que isso ao longo do dia... em bulk até que é tranquilo isso, mas estou pensando no futuro, será que dá pra manter isso leandro?

Abraços

Editado Dezembro 5, 2010 às 02:14 por Asgardian

[HugoRP 1]

Leandro, vc cito que está melhor com o BCAA da growth, como que vc está usando o bcaa?

Abraço!

[lp13 0]

Li tudo agora aqui irei acompanhar ate o final, bom saber sobre esses suples to precisando comprar uns haha

[De Borest 0]

Acompanhando, e reunindo incentivos para fazer um cutting com AEJ's ! hahaha

Editado Dezembro 5, 2010 às 15:53 por De Borest

[Leandro.x 22]

O Whey dilui bem ? Ta tomando ele com agua ou leite ?

Ta gostando dos produtos ?

[I_Think_Fit 4]

Leandro, to pensando em tomar meu pós com leite ao invés de água, pra ver se fica melhor e tal (tanto gosto, quanto nutricionalmente), mesmo eu tando em cutting, oq vc acha? as 60-65 calorias extras (200ml leite desnatado), eu posso compensar no pós sólido, se for o caso!

OBS: Alguém sabe algum jeito eficiente de transportar o leite sem deixar com q ele eskente e tal? ou a melhor maneira ainda é levar o leite desnatado em PÓ dentro do shake, e misturar com 200ml de água depois do treino?

OBS²: e se alguém sabe se realmente vale a pena fazer a troca, água por leite, queria testar pra ver =]

abraços