[Growth Supplements] Whey + Bcaa + Creatina + Vitamina C. ~Cutting~

[##PK## 16]

opa leandro voltei cara

seguinte fiz denovo a dieta da uma passadinha aew pra me ajudar

vlw

link do topico

então como está o shape quantos gomos ?

prescisa forçar para aparecer?

jah sairam veias nos ombros?

e o peitoral já da pra ver a fibras quando tu faz cros over?

abraço irmão boas perdas com qualidade pra ti

Editado Janeiro 13, 2011 às 09:56 por ##PK##

[BielRuning 0]

Mano voce toma 20 capsulas de bcaa por dia msm

Vo toma bcaa tamem vo faze igual vc ai keria sabe a quantidade certinha vi ai pros posts la atras mais so pra garanti, pq to assustado com 20 capsulas kkkk

[pvbigboy 2]

Mano voce toma 20 capsulas de bcaa por dia msm Vo toma bcaa tamem vo faze igual vc ai keria sabe a quantidade certinha vi ai pros posts la atras mais so pra garanti, pq to assustado com 20 capsulas kkkk

que nem o craw falou, com 20 cápsulas o povo se assusta, agora 4 scoops pequenos da em pó, ou 2 colheres de sopa rasa, ngm fala nada, sendo que ta botando pra dentro a mesma dosagem.

[Plewers 2]

Fala Leandro acompanhando aqui parabens !! Será que você poderia dar uma passada no meu topico para me avaliar ( to em duvida bulk ou cutt =X ) abrass

Editado Janeiro 11, 2011 às 20:23 por Plewers

[igones 1]

topico errado. =[

Editado Janeiro 11, 2011 às 22:23 por igones

[LeandroTwin 2091]

opa leandro voltei cara

seguinte fiz denovo a dieta da uma passadinha aew pra me ajudar

vlw

dieta atualizada

link do topico

então como está o shape quantos gomos ?

prescisa forçar para aparecer?

jah sairam veias nos ombros?

e o peitoral já da pra ver a fibras quando tu faz cros over?

abraço irmão boas perdas com qualidade pra ti

Forçando aparece 4...

Sem forçar aparece 2 dependendo da luz.. hahah..

Qd eu to fazendo remada curvada aparece sim.. rs

Já da ver as fibras sim.. só com o pump já fica bem legal..

Abraço, vou dar uma passada lá..

Mano voce toma 20 capsulas de bcaa por dia msm

Vo toma bcaa tamem vo faze igual vc ai keria sabe a quantidade certinha vi ai pros posts la atras mais so pra garanti, pq to assustado com 20 capsulas kkkk

que nem o craw falou, com 20 cápsulas o povo se assusta, agora 4 scoops pequenos da em pó, ou 2 colheres de sopa rasa, ngm fala nada, sendo que ta botando pra dentro a mesma dosagem.

Exato..

Abraços

Fala Leandro acompanhando aqui parabens !! Será que você poderia dar uma passada no meu topico para me avaliar ( to em duvida bulk ou cutt =X ) abrass http://www.hipertrof...644#entry496644

Opa, passarei lá..

Abraço

topico errado. =[

Porra mano, poderia pelo menos deixar um comentário kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Abraço

Galera, terça feira fiz o afundos pra perna... nossa, gostei muito. Esse exercicio faz suar hein?

Lembro que só fiz ele com poucos meses de treino, mas como dividi a perna (posterior e anterior), o avanço entrou no lugar do leg press. Deu um ótimo pump no quadriceps...

Peso ta em 92, pesei hoje antes do AEJ. Vou abaixar um pouco mais as calorias pra semana que vem, vou deixar com 2000.

Cafeina praticamente nao ta fazendo efeito... meu corpo ta muito acustumado. Acho que irei fazer 2 offs.. não sei.

Começou meu cursinho pra tirar a carta... legal ser o maior da sala hahaha. Engraçado é ver os franguinhos pagando de regatinha no frio, qd eu entrei na sala percebi aquele olhar meio invejoso, meio com vergonha, meio analisando seu shape...kkkkkkkkkkk Acho que a galera sabe do que eu to falando...

Não que eu seja gigante... mas em comparação com eles da uma boa diferença... tinha um lá bem pequeno msm com camiseta regata cavada... porra... quem usa regata cavada pra ir na escola...

Só pra relatar que meu amigo me viu ontem e falou que eu tava bemmm mais magro e olha que ele me viu lá pelo Natal. Sempre da um UP essas coisas né?

[Gusmão420 230]

Pagando de bombado ein leandrão, tá podendo ein. sauhasuashuashuas

Segue firme ai brother, ta acabando.

Abraços.

[pepsilitro 7]

Rapaiz do céu nem lembrava que vc tinha um relato do cutting aqui cara, praticamente um diário...

Só fui ver hj que já ta no final, caralllllhhhho heim, vc evoluiu bem nesse periodo, esses dias tava com 105 agora tá pesando menos que eu kkkkkkkkkkkkkkk, sabe que gosto bastante de seus relatos quando der vou dar umas passadas aqui...

Como que tá a medida da cintura????????

Abraços

[Ace 0]

Leandrão, ta tomando quantas cap de BCAA? só durante o treino mesmo?

Mal se ja tiver respondido isso anteriormente, é que o relato está realmente grande..

Abraço

Editado Janeiro 12, 2011 às 17:59 por Ace

[drunk2202 0]

Caramba kra, perdeu muito muuuuuito mesmo.

poucas pessoas tem essa força de vontade, mais força ai que vc consegue chegar no seu objetivo.

abraaços