Gluteo

[Viviane 0]

Ficar muito tempo sentada atrapalha nos ganhos de gluteo ? trabalho em call center e fico sentada por muito tempo,queria saber se por causa disso meus gluteos nao cresce como devem ? E se atrapalha,se eu puzer uma almofada isso pode mudar ?

Desde ja agradeço pela resposta

[R.Hellmann 60]

Hahahaha, entendo a sua dúvida, mas não isso não muda não, mas envolve outros fatores, não é bom ficar muito tempo sentada, tenta se alongar de 1 em uma hora, dar uma caminhada e tal

[Alessandro18 3]

eita, acho que não... eu também fico umas 10h por dia sentado (contando trabalho + faculdade) hehe

abraços

[Viviane 0]

eita, acho que não... eu também fico umas 10h por dia sentado (contando trabalho + faculdade) hehe

abraços

é pq vc como homen nao ker hipertrofia dos gluteos,eu tenhu o gluteo pouco desenvolvido,mais pelo tempo q eu malhou axava que era pra eles estarem maiores,mais pelo fato de fikr mt tempo sentada e so ter algumas pausas no trabalho axei q isso me prejudicaria nos ganhos

[Viviane 0]

ate que celulites nessa area eu nao tenhu ... minha duvida é nessa parte do desenvolvimento dos gluteos

Editado Novembro 29, 2010 às 01:38 por Viviane

[pepsilitro 7]

hahahaha olha eu acho que isso é neura demais...

Mas sei lá, vai que aparece alguem aqui falando o contrário, quem sabe...

[Viviane 0]

hahahaha olha eu acho que isso é neura demais...

Mas sei lá, vai que aparece alguem aqui falando o contrário, quem sabe...

pode ser que seja neura minha mesmo e eu nao tenha genetica pra gluteo,vou me contentar com meus gluteos medianos mesmo rsrsrs

Editado Novembro 29, 2010 às 02:10 por Viviane

[Don Corleone 5]

que airbag =x

eu já li em algum lugar há muuuuuito tempo, nem lembro onde, que ficar muito tempo sentando poderia aumentar o culote, agora se isso é fato eu já nao sei.

[Viviane 0]

É só o gluteo que não cresce? As pernas crescem bem?

Tem que ver, como tá sua alimentação? Como tá o seu treino? Vc dá intervalo de quantos dias entre o treino de gluteo?

Não vai me dizer que treina gluteo todo dia rs...

Depois de ver tudo isso aí, certificar que tá tudo nos trinks, esperar alguns meses, aí sim vc pode culpar sua genética

minha pernas cresce bem legal ,estou bem satisfeitas com ela .

treino 3 vezes na semana

me alimento bem

dou 1 dia de entervalo entre a serie

treino gluteo 3 vezes na semana

e ja estou treinando a 1 ano

Editado Novembro 29, 2010 às 02:33 por Viviane

[fbbpoa 1]

se você quiser te ajudo a exercitar seus "gluteos"

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Editado Novembro 29, 2010 às 11:20 por rodts