5 Meses De Treino

[Miguelito 18]

ahahuahu as fotos ta foda heim pareçe o Mr Bean em Ferias rs rs evoluçao ta + ou - mas com o tempo vais melhorar e com mais dedicação.... etc

PS: podas vestir uns shorts playboy queres e impressionar as gatas do forum ne? malandro

[mil8720 2]

Shorts todos muito compridos e cueca só tenho essas de 1,99 mesmo! kkk

Miguelito pior que as vezes me chamam de Bean por aqui, somos parecidos mesmo! huasshausau

Cara eu devo estar impressionando as minas do fórum...acho que não vão dormir essa noite,

depois de ver essas fotos quentes! kkk

Agora papo sério...Dskyrlz como posso mudar o treino? Pesquisei bastante e pensei que estava bombando!

Eu posso ir a academia até 4 vezes por semana, segunda, terça, quinta e sexta.

Aeróbicos posso fazer na rua aqui ou em casa na bike!

Tens como me ajudar?

Editado Novembro 28, 2010 às 18:49 por mil8720

[Sasaki 0]

Eu meteria um clean bulk pra acumular um pouco mais de massa magra, e depois cuttaria.

Sobre as troladas, esquenta não. Tem mais é que se soltar mesmo!

[Leandro.x 22]

Que isso mano ?

[Leandro.x 22]

Acho melhor você da uma olhada aqui Poses Bodybuilding

[Budazenho 1]

Mil~... edita tira as fotos rapido, antes que cheguem mais trollers! Hhuhueeuaheauehu

manu na moral, depende mt do seus objetivos... se voce bulkar agora vai engorda + porem vai ganha musculo... Se preferi ja manda uns AEJ + EC e vamo q vamo que eh noix que voa Mr. Bean!

[Giganti 103]

Se Joga Pintosa!

So foto no estilo

kkkkkkk

Isso ae mano segue firme que teu shape melhoro sim!

Abraço

Editado Novembro 28, 2010 às 22:58 por Giganti

[Sasaki 0]

Po mó besteira os caras ficarem zoando o moleque. Fisiculturistas posam de tanguinha para a avaliação dos juízes, por que o garoto não pode posar de cueca? Mó vacilo..

@edit

Tirando essa aqui, aí tem que zuar mesmo

Editado Novembro 28, 2010 às 23:02 por Sasaki

[MaurícioM 0]

KKKKKKKKKKK' q isso mano...

[Orestes 11]

Raxei o bico, pra n apelar tanto ja q ia tirar fotu de cueca usava uma boxe pelo menos neh shAUSAHauh

Mano faz um cutting q seu bf tah alto...