Avaliação Do Shape 16Yo

[jucaa]

bom galera, gostaria que voces dessem uma avaliada no meu shape se ta bom pra idade, e se posso quem sabe ter futuro no fisiculturismo, gostariam que opinassem sobre pontos fracos e etc...

fiz 16 anos esse mes dia 1/11

to em off com 83kg bf deve ta na casa dos 10-12%

http://img528.imageshack.us/i/ogaaahcysvo9wyqj0g7m5ff.jpg/

http://img521.imageshack.us/i/ogaaabmeyhd5sqvmyywe9d4.jpg essa foto eh de agosto de 2010

http://img694.imageshack.us/i/ogaaacidnnkbwe4huebtxj7.jpg/

foto recente tirada na academia

http://img135.imageshack.us/i/oqaaacvsnxxnt4rq1z3moup.jpg/

http://img339.imageshack.us/i/ogaaakuavlsg2mfgkj7e2tr.jpg/

http://img818.imageshack.us/i/oqaaabzf20rccygtmtfhayf.jpg/

http://img841.imageshack.us/i/ogaaaoj5qwb7eu23j00qdcf.jpg/

bom por enquanto eh isso galera, semana que vem posto mais algumas fotos atuais e vou fazer alguns videos treinando, qual grupo muscular a galera gostaria de ver o treino??

acabei de tirar minhas medidas aqui:

coxa E e D: 63cm

cintura: 80

panturrilhas: 41

ante braço: 33,5

biceps E e D: 41

BF: 11,2 (corpo perfeito)

Editado Novembro 28, 2010 às 13:30 por jucaa

[dskyrlz]

http://img703.imageshack.us/i/ogaaakuavlsg2mfgkj7e2tr.jpg/

http://img841.imageshack.us/i/ogaaaoj5qwb7eu23j00qdcf.jpg/

Tem 2 links errados, esses aí de cima sao os certos.

Shape tá foda sim cara, perna principalmente bem volumosa e dividida.

Já ciclou?

Siga firme.

[craw69]

Achei muito bom cara, principalmente pernas, da pra ver que ta treinando a serio e genetica excelente tambem! Boto fé que se nada te atrapalhar e se voce se focar nao só nos treinos, mas tambem no aprendizado... tem futuro sim!

[Zé galinha]

tem futuro sim irmão..bota pra quebra nesse esporte..abraço

[Visitante]

ta dahora em

[MaxLeii]

Ta com o shape muito massa pra idade irmão!

Segue firme pra crescer + e mais + !

Abraços!.

[Giganti]

Shape ta legal em parceiro!

Segue Firme...

grande abraço

[gustpc]

qnt tempo de treino?

tá bem legal!

[jucaa]

http://img703.imageshack.us/i/ogaaakuavlsg2mfgkj7e2tr.jpg/

http://img841.imageshack.us/i/ogaaaoj5qwb7eu23j00qdcf.jpg/

Tem 2 links errados, esses aí de cima sao os certos.

Shape tá foda sim cara, perna principalmente bem volumosa e dividida.

Já ciclou?

Siga firme.

valeu ai mano, ainda nao ciclei nao...

qnt tempo de treino?

tá bem legal!

comecei a treinar em outubro de 2008, ja podia estar melhor se tivesse me dedicado desde o inicio, fazia muita coisa errada antes..

Achei muito bom cara, principalmente pernas, da pra ver que ta treinando a serio e genetica excelente tambem! Boto fé que se nada te atrapalhar e se voce se focar nao só nos treinos, mas tambem no aprendizado... tem futuro sim!

po cara valeu mesmo, to treinando forte minhas pernas sempre gostei de treinar elas só as panturras que ta dificil ainda pelo fato de eu n ter me dedicado tanto nelas no inicio...

[Enforcer]

Genetica do caralho manin, parabens pelos resultados, shape ta daora

Pensa em competir?

Abraços