Diario Do Gusmão

[Jorge Whey 162]

Gusmão vc ja teve ou tem problemas de acne? Se sim, o que faz pra contornar esse problema?

Shape da cada vez melhor, parabens

[Gusmão420 230]

Gusmão vc ja teve ou tem problemas de acne? Se sim, o que faz pra contornar esse problema?

Shape da cada vez melhor, parabens

tenho sim, atualmente asepxia forte e benzac 100mg, achei q ajudo mto.

Abraço

[Jorge Whey 162]

Então, eu procurei uma dermatologista e ela me receitou benzac 50 mg e o sabonete Effaclar......ainda por cima mandou eu retirar da minha alimentação o Whey Protein e limitou meu consumo de leite a 1 copo por dia.

Vou procurar outras alternativas, tenho o rosto marcado proveniente da acne, pretendo partir pra um tratamento de peeling ou luz intensa pulsada.

Farei a avaliação com o medico na quinta feira, vamos ver o que ele me fala. Não queria abrir mão do leite, é um dos principais alimentos da minha dieta.

[marc01 218]

em relaçao ao leite depende mtu da pessoa, tenhu grandes problemas com acne (tomei roacutan 2x) e agora tomo mtu leite e esta aceitavel, ou seja, nao fez diferença nesse sentido o leite EM MIN.

Acompanhando sempre Gusmão!!

Abraço

Editado Novembro 13, 2011 às 16:47 por marc01

[bhf 38]

Nem eu

tomo 800ml de leite por dia quase em bulk

Vai tranquilo

E estou acabando com o roactuan

Faltam 7 dias PORRAAAAAAAAAAAAAA CARALHO

[Gusmão420 230]

Leite me dá gases, só, nem uso tirando a lactose q tem no whey e mto raramente queijos.

[Treck 0]

leite é foda pra gases pqp

[Gusmão420 230]

Galera treinei hj, msmo com dores, não rendeu mto, usei super sets pra ombros e menos carga, 40-40 no inclinado, 30-30 no reto, crucifixo fiz de uma maneira diferente q 8kg ficou bom, crucifixo inverso+elevação lateral com 6kg e frontal + desenvolvimento com 10.Pra triceps usei só cabo, triceps corda, kickback no cross e frances unilateral tb no cross, deu pra estimula um pouco mas ainda doi, amanhã vou no medico.

Abraços

[Visitante Rodrigo1985]

Treinou hoje?

Por que?

[jucaa 578]

vamo cuida dessas lesoes né irmão, antes era o trapézio agora é o pulso =/

daqui a poco vai acaba que nem o dorian todo rompido xD

treinas pernas hoje se for treinar e descansa mais o punho...

abraços