Minha Jornada..fotos De Um Ano Depois

[Zé galinha 10]

bom galera seguinte tenho 15 anos e queria q vcs avaliasse se tenho futoro no fisiculturismo..pois tenho 15 anos apenas e axo q tenho um desenvolvido bom já para minha idade..segue as fotos..se não abrirem alguem pode me dar as instruçoes de como postar fotos? abraço

começo de off season..atual

trapézio

costas duplo biceps

pré constest passado..bem seco..bf de 4%-5% de gordura corporal

précontest tb,

contest

off season ,..começo do ano

1 mes de off já

45 cm de braço

fim do off

dem sua opinião ae..abraço!

[dskyrlz 5]

primeiro de muitos...e a perna, cade?

[craw69 2.267]

Shape - bem - acima da média atualmente, o problema é que quando secar vai perder metade do impacto visual, vai cair pra um nivel muito mais mediano. Digo isso pra voce tomar cuidado em nao deixar o BF subir muito mais do que já está pra depois nao se quebrar em cuttings.

E, obviamente, cade as fotos das partes que nao tem genetica boa? pernas, abdomen...

Mas pra 15 anos está top sim brother, só tomar cuidado pra nao planejar os proximos anos de forma errada e acabar destruindo seu shape igual bastante gente faz.

EDIT: só abriram as fotos do OFF parece cara, pelo o que vi tem umas fotos de contest mas nao estao abrindo... dependendo delas eu retiro meu comentario!

[Zé galinha 10]

*Links corrigidos abaixo*

[craw69 2.267]

Vai ter que upar em algum site de imagem cara, nao ta dando certo direto do orkut :/

[dskyrlz 5]

abri todas, e ainda nao tem das pernas...

conserta os links, vc ta colocando http:// 2 vezes, por isso nao aparece.

[Bibiano 28]

upa no imageshack bro

[craw69 2.267]

abri todas, e ainda nao tem das pernas...

conserta os links, vc ta colocando http:// 2 vezes, por isso nao aparece.

Verdade, agora consegui ver! bom, como eu disse, pelas fotos em que voce está mais seco o impacto visual realmente cai MUITO... nao que esteja ruim, mas o espaco entre seu off e seu cutting é muito alto, parece completamente outra pessoa, em off parece que voce tem 18 anos e tá ótimo, em contest parece que tem 15 e ta treinando a 6 meses

Seria legal tentar aproximar mais essas fases, nao deixar BF subir tanto em off por exemplo... apenas minha critica construtiva

[Zé galinha 10]

vou tentar de novo craw pode apgar pra mim o poste anterior? lá vai

[Zé galinha 10]

opa valew pelas criticas craw..agora foram as fotos..me dem alguns minutos q posto algumas do corpo todo..do contest passado..babiano..agora estão aparecendo parceiro vou postar umas mais antigas do contest passado ,quando sequei e q tinha 14 anos..me dem alguns minutinhos para colocalas- no orkult.. dskyrlz vou colocar uma das pernas tbm cara..fique tranquilo hehe..abraço..daki a um min estarei colokando as fotos de quando eu estava com 14 ,isso foi quando defini depois do meu primeiro off..abraço a todos