Magrelo ? Nunca Mais !

[Blink182br 0]

ALguém testou esse treino?

[Chicão 2]

to pensando em fazer esse treino, vou testar, pra ve se serve pra mim =)

mas uma duvida, depois q termina a 4ª semana, repete o treino de novo? ou muda ele?? pq senao, fica 1 mes só com o treino, ou pode se usar ele por uns 2 meses??

[Ruan.90 20]

Olá pessoal! Fiz esse treino durante três meses. Não tive ganhos notórios, não pelo treino, mas pela falta de informação e descaso da minha parte. No mais, ganhei força, resistência e queimei bastante gordura. Foi eficiente para mim nesses quesitos.

[DgsMuscul 0]

Bom tópico apesar de ja ter lido ,vou ler novamente.

[liplisboa 0]

Ainda não tive tempo de ler com calma, mas o artigo me parece mto bom, assim que tiver um tempo vou dar uma lida

[Reaction_evoluir 0]

bonzinho o artigo

[igor-japah 0]

agora to de passagem , quando chegar vou ler tudo *-*

[Zorkss 0]

"Imagem Postada

Imagem Postada

Imagem Postada"

Cadê as imagens?

[El myth 8]

abri o tópico
apertei ctrl+f: "coma a cada 3 horas"
parei de ler

[Fabioliveira10 0]

edit: nem vi a data

Editado Agosto 9, 2012 às 16:23 por Fabioliveira10