Vinho Antes Do Treino

[Markx 0]

Etanol é diurético, logo aumenta a vasodilatação, ele não aumenta a produção de óxido nítrico.

Bom cara, o texto do blog do hipertrofia diz que ele estimula a produção de óxido nítrico.

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/18/o-vinho-tinto/

Se você possuir uma fonte que conteste ajudaria bastante a tirar essa dúvida.

O que mudou no treino? Mais disposição, força, ou algo assim?

Comprei um vinho ontem, mas não para o treino... gostaria de saber os benefícios que posso obter para ficar atento quando testar o vinho antes do treino

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/18/o-vinho-tinto/

[Asgardian 10]

Etanol é diurético, logo aumenta a vasodilatação, ele não aumenta a produção de óxido nítrico.

Além dos benefícios apontados no artigo do blog, no treino há alguma melhora?

Aumentando a dilatação traz algum benefício direto? Ou só estético?

[Markx 0]

Além dos benefícios apontados no artigo do blog, no treino há alguma melhora?

Aumentando a dilatação traz algum benefício direto? Ou só estético?

Não tenho treinado ultimamente por conta de alguns problemas então ainda não testei, na verdade a intenção real do tópico é essa, saber se vale a pena antes do treino ou se melhor tomar em um horário diferente haha (:

Quanto a dilatação, ela traz sim benefícios diretos, se você der uma procurada você vai achar, não é má vontade só não saberia te explicar muito bem todos os benefícios, mas é certo que não é apenas estético.

Editado Dezembro 3, 2010 às 18:53 por Markx

[Pingo 1]

hauuah frangones é troll master... o cara trolla todo tópico que participa, incansável haruahurhar

[Asgardian 10]

Não tenho treinado ultimamente por conta de alguns problemas então ainda não testei, na verdade a intenção real do tópico é essa, saber se vale a pena antes do treino ou se melhor tomar em um horário diferente haha (:

Quanto a dilatação, ela traz sim benefícios diretos, se você der uma procurada você vai achar, não é má vontade só não saberia te explicar muito bem todos os benefícios, mas é certo que não é apenas estético.

Opa, bom saber, vou dar uma pesuquisada Markx, obrigado

Vou treinar hoje a noite, se der tudo certo vou testar...

[R.Hellmann 60]

Cara eu não faria isso não, mas cada um tem sua opinião, isso ai não existe, é a mesma coisa que falar que Vinho faz bem pro coração, tem inúmeras pesquisas, mas a verdade é por causa da indústria do vinho.

[Markx 0]

Opa, bom saber, vou dar uma pesuquisada Markx, obrigado

Vou treinar hoje a noite, se der tudo certo vou testar...

Se mudar alguma coisa não se esqueça de vir aqui avisar..

só cuidado com efeito placebo haha

[Asgardian 10]

Se mudar alguma coisa não se esqueça de vir aqui avisar..

só cuidado com efeito placebo haha

Hehe, treinei hoje, uma hora.

Tomei uma taça, com 230 ml de vinho, 10 % de álcool. Fui para o treino... Não senti nenhuma mudança significativa. Mas hoje estava extremamente frio, atrapalhou meu treino, e atrapalhou na vascularização... geralmente de dia o pump é bem maior. Durante o treino fiquei decepcionado, pensei que, apesar do frio iria render um pouco mais... vou testar novamente outro dia e ver como funciona.

Agora, depois que cheguei em casa, notei que a vascularização continuou por mais tempo que o normal, inclusive continua, veias saltadas até agora...cheguei do treino às 23:11 (são 10 para 02 agora).

Editado Dezembro 4, 2010 às 03:50 por Asgardian

[Carlos_3u 2]

Pessoal...

Eu tomei uma taça hoje antes do treino...

A única coisa que notei foi o cheiro de vinho que fiquei e a temperatura do corpo que elevou um pouco....

Vou continuar tomando até acabar a garrafa de 700 ml.

[Wellingtoner 0]

Certo ou errado,

Eu me dou bem tomando uma cervejinha, 500ml,

Uma meia hora antes de treinar,

Carbiodratos pra baralho, e as calorias do alcool, auxiliam,

Fora o bem estar (A)

Nada da errado com cerveja, hahaha