Um Ciclo De Corte (Underfarma)

[Dave. 8]

Claro. Com certeza, serve de lição também né? O bom é que eu me "fudi" logo de primeira, então é mais tranquilo, perdi 200 conto, mas vale como aprendizado.

Cara, abre a porra do diário. Senão a gente vai ficar arrastando esse teu relato por ANOS. Pq dúvida pra tirar contigo é o que não falta pra mim, e tenho certeza, pra mais uma porrada de gente.

Já que tamo no ritmo, tu comentou do seu treino, que neguinho acha errado... Tu ainda tá naquela divisão? A (Peito e Bíceps)/B (Costas)/C (Ombro e Tríceps)/D (Perna)?

vc tbm vou t falar heim? tem uns amigos pra ver e comprar coisa boa e vc esconde o ouro???..ahahaha....esse é doido!

o marques, vc pde mandar qquer coisa q queira saber e q eu possa t ajudar por e-mail...orkut....msn....carta...garrafa lançada no mar....psicografia..perae, não morri ainda...ahahahahha

sim..to treinando assim ainda... com menos aeróbios nos "descansos" ,mas ta indo nessa pegada...acho q vou manter o ano td q nem to afim d engordar..ahaahahhahaha..... prefiro perder MM do q ganhar barriga!!!!!

o lance do diario eu não sei não... cara, na boa, não tenho muita coisa a oferecer...em puco tempo vou ficar só relatando meus treinos.. e olha q eu nem consigo descrever tds eles....ahahaha

mas só pra ter ideia, segunda eu treinei peito...lindo...ja chegando no final do treino...fui pra umas series d flexões...fazia qtas puder e no descanso 1 minuto na esteira correndo...4x.... a primeira eu fiz 100 flexões... 2-60..3-50...4-40...rs...foi descendo...mas foi bão!

abraço e qquer coisa to sempre por aí...

Poxa Dave, que cardápio é esse?

Desse jeito vou virar a miss gordura

Mas agora é sério!

Uma pena o relato ter chegado ao fim!

Ri horrores aqui! O seu relato e o da Pa Prut são tops! :lol:

Sobre a idéia de criar um diário, acho mara!

Sou uma que vou ficar pertubando!

bjux

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...........pra et ta bão né?..aahghaa...mas nem é esse caso, da pra usar muita gordura e secar...eu faço isso a noite as vezes...da certo...só acreditar...ahahahahhaha...

vc tbm ó...e-mail..orkut...msn....aviãozinho....bla bla....me escreve q eu tento ajudar....rs

bjos!

Editado Fevereiro 1, 2011 às 14:31 por Dave.

[MMarques 11]

Ah eh, caralho, esqueci de te adicionar no MSN, hahahahaha.

Tô indo lá, abraços.

Sobre a droga, foi vacilo mesmo, tava na pressa, acabei me fudendo. Acontece...

[Dave. 8]

Meu querido, eu estava acompanhando em off mas fiz o login só pra comentar sobre esse seu ultimo post.

Simplesmente ESPETACULAR cada palavra!

hahahaha

Ciclo excelente (ganhos excelentes)!

Parabéns Davão!

Vc é inspiração pra maioria esmagadora daqui do forum, e pra mim, nao é diferente!

Um dia, QUEM SABE eu nao chegue por ai?! Pelo menos por perto ;~ eahuehaueah

Mas preciso de algumassss dicas viu?!

hehehhe

Afinal vc tem o segredooo!

rsrs

E ultimo relato pq? =/

Se for ciclar faz um topico pra gente... se aprende muito e percebem-se sempre novas coisas nos seus relatos

hahah

Valeu querido!

Abração

bla..não gosto d vc..to d mau!..

segredo? sim sim..tenho....vc assistiu aquele filme:

Kung fu panda?

então, so segredo ta no molho... no pergaminho!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....saca?

obrigado pelos elogios mano....é muito legal isso..da mó parece q não foi td em vão!relatar não sie não..pelo menso agora não faria...rs

abração maaaaaaaaaaaaaaano...quero ver vc explodir!!!!

Editado Fevereiro 1, 2011 às 14:40 por Dave.

[Dave. 8]

bah, a segunda foto ta mto irada, ombros saltando, pele finíssima, realmente e pra fechar a boca dos q contrariam e impressionar os q seguem, tu tem o segredo do bodybuilding concerteza, só n sei se ta no ciclo, tpc ou treino sauhusahauhsa

cara sobre o sal, n ponho sal e n sinto falta mesmo, como tudo sem sal, o gosto n me incomoda mais, no domingo eu compenso xP

pena q vai se teu ultimo relato, daqui a pouco eu vo entra pro lado negro da força, ai se puder passa em algum topico meu, ia adora

abraçoooooooo

q horror..ahahhaa....eu ja detesto peito d frango agora sem sal eu vomito na primeira garfada!..ahahhaha

opa..então ta....vou batizar vc d :

DARTH KRAKS !

hahahahhahahahaha.... eu ja tenho um padawan...agora vou tornar Sith tbm..ahahahahhaha

pode deixar q eu apareço no tópico ..com cerveja!...rs

abraço!

Ah eh, caralho, esqueci de te adicionar no MSN, hahahahaha.

Tô indo lá, abraços.

Sobre a droga, foi vacilo mesmo, tava na pressa, acabei me fudendo. Acontece...

Editado Fevereiro 1, 2011 às 14:45 por Dave.

[Dave. 8]

Dave, ando sem muito tempo de postar no forum, mas tive que vir aqui conferir o shape da Dava kkkkkkkkkkk

caracs, muito linda ela, ela já ciclou? se sim, quantas vezes?

paguei um pau

e vc e esse antebraço veiudo hein, frank mcgrath

pena que já acabou e eu perdi o trem, mas beleza, nem tem que o falar mesmo, seu shape ta num nível que dispensa comentários

bjs doido

ah, vc é falsa, me abandonou!...ahahahahhahahahhaha

sim, ela ja fez ciclinhos ..rs..só stan... umas 3x já..... mas se liga, assim como eu, FAÇO ela usar pouca coisa... o max. q ela mandou foram 20ml d stan landerlan!

obrigado por não comentar o shape!...ahahahahahahaha

bjos pa!

[Hidrocci 3]

Fala Dave!!!

cara, sem palavras pra te dizer, aliás nem precisa, basta olhar as fotos!

Parabéns pela dedicação e determinação, vc é um cara que da gosto de se ver.. um cara verdadeiro e acima de tudo humilde, tratando todos de forma educada, mesmo o cara sendo experiente ou não.. e principalmente expondo toda sua experiencia e dessa forma mostrando que não existe receita de bolo como muitos acham por ai..

Posso afirmar que relatos como seu, existem poucos, alias é o primeiro que vejo e que acredito ser um relato verdadeiro, sem fins lucrativos, e não esses que tem por ai que só visam promover drogas e labs x ou y....

Parabéns mais uma vez e fica com Deus!!

e ve se aparece né!!

Abração!

[Jevifpak2 3]

RELATO DO FINAL DO CICLO

fui ganhando peso e perdendo no decorrer do ciclo...oq eu faço é bem como eu mostrei na dieta:

faço 5 dias carbo baixo e 2 dias d carbo alto.. dessa maneira, eu controlo a perda d MM e de quebra , quem sabe ganho uns kg né?...rs...funcionou!

minha dieta no incio foi bem relax, ou oq chamaram por aí de " ERRADA... " e foram nesses erros q eu ganhei 2,5kg !!! e vamos lembrar tbm q foi um SEMI-CUTT..então ganhar peso era fora d cogitação né?

ta aí... É PERFEITAMENTE POSSIVEL GANHAR MASSA MAGRA EM CUTT!!! e se a gente colocar na ponta do lapis( se é q é possivel) eu devo ter ganho uns q 3 - 4kg num geral, lembrando q eu to mais magro...mas da certo sim...é só saber oq ta fazendo e não querer tirar td gordura numa só vez...rs

foi oq eu fiz, mudei a dieta em 3 semanas e continnuo mudando sempre... comer as mesmas coisas e mesmas qtidades pra mim, me deixa igual saca? EU sinto melhor mudando o cardápio sempre... 3 semanas é o max. q eu mantenho numa dieta.,não consigo mais...rs

Só não da para esquecer que voce tinha uns fatores totalente a seu favor:

-baixa intensidade de treinos alegada no começo do relato

-baixa quantidade de treinos mensal e semanal

-descuido na dieta

-ter ja memoria muscular e ja ter tido medidas maiores, esse é um fator altamente determinante.....

Como seu cutting nao foi pesado, voce conseguiu manter a ainda ganhar, mas ganhar massa quebrando um limite estabelecido durante uma faze de restrição kcal, sao outros 500, é um grau de dificuldade maior, nao da para dizer impossivel, mas seria mais dificil, do que ocorreu em seu relato.

E concordo que com uma dieta punk, nao da para ganhar mesmo, vejo por mim atualmente, a dieta está forte e o ganho de massa nulo, rs.

abs

[hickmorais 2]

po cara, bizarro isso ai, com testo ter baixado libido, não acha que foi masi pisicologico?

Vc tava usando HCG não tava? Pode ser a tremb, sei lá.

[#Animal# 8]

Grande Dave, meu vizinho de SA!

PÔ cara, fechou com chave de ouro o teu relato, falando do que foi bom e do que foi ruim pra você.

O shape realmente dispensa comentários né..."é referência aqui"; garanto que muitos queriam chegar onde vc chegou man!

Pena que não vai relatar o próximo de 20 semanas de dura e GH...(esse eu ia curtir também).

Bom Davão, na minha humilde opinião, vc daqui pra frente nem deve perseguir mais medidas e sim só manter e ir modelando teu corpo brod; vc chegou em um nível de corpo que não precisa mais de aumentar medidas; tá fera! tá ogro! tá animal! (rs!)

No mais, boa sorte pra você irmão e que em seus próximos ciclos você consiga melhorar ainda mais esse shape irado que tu tem!

Abraços man!

ps. não abandona a gente não, fica por aqui!

[Dave. 8]

Fala Dave!!!

cara, sem palavras pra te dizer, aliás nem precisa, basta olhar as fotos!

Parabéns pela dedicação e determinação, vc é um cara que da gosto de se ver.. um cara verdadeiro e acima de tudo humilde, tratando todos de forma educada, mesmo o cara sendo experiente ou não.. e principalmente expondo toda sua experiencia e dessa forma mostrando que não existe receita de bolo como muitos acham por ai..

Posso afirmar que relatos como seu, existem poucos, alias é o primeiro que vejo e que acredito ser um relato verdadeiro, sem fins lucrativos, e não esses que tem por ai que só visam promover drogas e labs x ou y....

Parabéns mais uma vez e fica com Deus!!

e ve se aparece né!!

Abração!

po mano, valeu pelos elogios..eu fico contentão!..ahahahahaha

ah, eu procuro ir contando como foram as coisas e tbm qdo não acho q foi legal eu menciono com certeza..foi o caso da testo...rs..bem, certos e errados, tamos aí!....firme como um prego no bambú!

ow...eu não consigo diminuir minhas fotos suficiente pra colocar no avatar lá...saca? mó preguiça...eu voltei la no diario e demorei tanto q fiquei irritado!!!..ahahahahahha

abração maaaaaaaaaaaaaaano!

Só não da para esquecer que voce tinha uns fatores totalente a seu favor:

-baixa intensidade de treinos alegada no começo do relato

-baixa quantidade de treinos mensal e semanal

-descuido na dieta

-ter ja memoria muscular e ja ter tido medidas maiores, esse é um fator altamente determinante.....

Como seu cutting nao foi pesado, voce conseguiu manter a ainda ganhar, mas ganhar massa quebrando um limite estabelecido durante uma faze de restrição kcal, sao outros 500, é um grau de dificuldade maior, nao da para dizer impossivel, mas seria mais dificil, do que ocorreu em seu relato.

E concordo que com uma dieta punk, nao da para ganhar mesmo, vejo por mim atualmente, a dieta está forte e o ganho de massa nulo, rs.

abs

pois é né Jevi..eu me esforço com as "armas" q eu possuo..ahaha..mas o foda é q muitas vezes tbm dão errado...mas é nessas q gente vai aprendendo...rs

nuca fiz muita restrição...pra falar a verdade eu acho q até tenho mais facilidade pra perder peso q ganhar...o foda é q qquer gripe miserável me rouba uns 3 kg fácil!...rs

ow...mas vc não ta buscando MM agora ...ta? vc ta em cutt tbm né?...

abraço!