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Treino De Perna.....preciso De Ajuda!


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  • Moderador
Postado

kkkkk...tranqüilo......cada um com a sua dificuldade....hehe....eu nem jogo de jeito nenhum "Imagem e Ação" porque sou um desastre! Meu sobrinho de 5 anos é melhor que eu.......rs

Vi o vídeo….o exercício é maneiro de fazer....sinistro!...mas maneiro...vou experimentar!

Então vá com calma e execute devagar. Comece com poucas repetições e depois que dominar a execução do movimento, pode se aventurar a dificultar um pouco mais.

Boa sorte e bons ganhos.

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