Diego911 0 Postado Novembro 23, 2010 às 18:40 Postado Novembro 23, 2010 às 18:40 Galera é o seguinte, Meu nome é Diego, tenho 18 anos e tenho 65Kg e 1,70. Quero ganhar massa muscular rapidamente em um mês mais ou menos, procurei alguns amigos que me indicaram umas dosagens de DURA, e como eu malhava sei que a creatina ajuda pra caraca, então oq vcs acham de eu tomar umas duas ampolas de DURA e tomando creatina para crescer legal??? E como que eu tomo o DURA pesquisei sei q aplicando mas como e onde aplico, falo pra quem aplicar?? agradeço desde ja!
glmm 0 Postado Novembro 23, 2010 às 18:43 Postado Novembro 23, 2010 às 18:43 mooorra frango de verao maldito.
craw69 2.267 Postado Novembro 23, 2010 às 18:47 Postado Novembro 23, 2010 às 18:47 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento
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