1 Ano De Treino Avaliem Ae :d

[Overr 0]

Ae Galera blsaa? esse aqui foi meu antes e dps

comecei com uns 55kg.. e agora to com 70kg e 1,71

unicas medidas que eu sei Braços contraidos : 39,00 cm

Antes :

Depois :

O que vcs acham ? valeu abraços

Editado Novembro 24, 2010 às 14:21 por Overr

[Danilo Z 2734]

Tá indo bem,evolução visível.

Bora crescer mais.

[M2a 45]

Pra 1 ano tá legal sim, só não tem 39 de braço ai frio não, nem quente se pá.

[Overr 0]

valeeu

M2a :

Entao , a ultima vez que medi foi quente mesmo(esqueci de citar isso).. rs e tava com mesmo.. 39cm

abraço vlws !

Editado Novembro 20, 2010 às 18:56 por Overr

[Bezerra 2]

Notável evolução cara, mas dá pra crescer mais! vamo que vamo! bons treinos!

[shwarzenegger 0]

cresceu hein mano segue firme

abraçs e bons treinos

[Overr 0]

valeeu galera ! mais opinioes aee ! rs

abraço

[SeuCuca 54]

ta indo legal, so acho que tinha que treinar costas mais forte

abraços

[Grub 31]

biceps ta irado cara ta mandando bem!

[Overr 0]

SeuCuca : éé to focando bastante costas , seila parece que só a asa desenvolve