Muay Thai E Hipertrofia

[unix 43]

O problema do muay thai é a distancia. Fiz uma aula hoje e gostei de +

Vou fazer a aula de kung fu segunda feira.

O que eu mais gostar eu entro.

[Visitante Flex W.]

Entendo, dizem que Muay Thai é sofrido no início dói bastante judia muito. Meia hora de bike é meio longinho mesmo se for pedalando bem é um pouquinho embassado mas não é uma absurdo também.

Eu particularmente acho o muay thai lindo até as poses deles lutarem é da hora meio corcunda sem realmente estar corcunda é um bagulho bonito. kkkk

E é válido é uma luta fdp pra quem sabe chutar bem bate em qualquer um eim, não que você esteja fazendo isso pra sai por aí espancando ninguém mas pense em um fdp mechendo com a tua namorada... pau come. kkkkkkkkkkkkkkkk Já o kung fu...

Releva aí falei demais.

[HeartBreaker 40]

FC = frequencia cardiaca , po hellman confundiu ai brother hehe , tudo vai depender da intensidade e tensao ( alguns outros fatores tambem... ) e eh logico questao hormonal e dieta sao o q mais vao ditar o desenvolvimento fisico dele! Ja fiz thai curti mas tive de sair n da pra associar com os treinos porque o gasto calorico é gigante dependendo do dia o treino pode variar 700 a 900kcal e mesmo compensando na dieta da muito cansaco! mas da pra desenvolver bem abd , peitoral um pouco e ombros tambem ( claro muito menos do que treinando )

[unix 43]

e melhor do que eu ficar parado ne

[SeuCuca 54]

cara acho que jiu jitsu ia ser melhor, trabalha bem mais força e tal.. mas nao sei se tem jj aonde voce vai treinar thai ne

[Danilo Z 2734]

Tanto Muay Thai quanto Kung Fu são excelentes,o problema está nos mestres,no Kung Fu a maioria ensina mal e como o proprio Bruce Lee disse a muito tempo: Eles ficam naquele balé e não te ensinam a bater de verdade (o q é mais importante) lembro q ele disse uma coisa parecida com isso .

Muay Thai é quebradeira pura,as canelas dos kras q praticam são q nem troncos,se vc dá um chute na costela do cidadão já acaba com a briga fácil.

[unix 43]

E tipo

No ano que vem vou estar com uma moto ou um carro, ai nao vou precisar de ir de bike ate la.

[Marcuspke 1]

uai cara tu pode fazer uma luta e não pode malhar é wtf?

[GOLD 0]

LOGICO que não da massa...na verdade atrapalha e mtoooo no bulk....

[rafaelcs 1]

Eu mesmo fazia muay thai e academia, ÓBVIO que dá para hipertrofiar, mas como todos já devem saber (ou não) a tua alimentação vai ter que dobrar os carboidratos e proteínas.

Ou seja, tu está remando contra a maré - tentando hipertrofiar e fazendo uma luta que faça perder bastante calorias - mas é só tu fazer uma dieta PERFEITA, que tu vai ver que vai conseguir conciliar os dois que é uma beleza, ficar gigante sabendo dar um belo jeb direto no cidadão.

Qualquer dúvida, dá um toque!

MUAY THAI