Muay Thai E Hipertrofia

[unix 43]

Galera não estou mais podendo malhar, devido a um tratamento que estou fazendo( vai durar 8 meses o tratamento, falta 6 ainda. Eu estou querendo treinar muay thai, ai to com as seguintes duvidas.

Será que da para hipertrofiar treinando muay thai?

[3X3L3NC14 47]

Muay Thai é aerobico,como quer ganhar Massa Muscular com aerobico?, mais é possivel,não é provavel,mais pode acontecer um leve ganho de massa muscular devido a força q faz nos treinos,nada tão grande. Pela logica,não ganharia massa nao,mais pode acontecer.

[SantiagaO 8]

Quer que seus musculos sejam ninjas ? Sem estimulos quer que eles cresçam como ?

Mas MT não é nada pesado... Pelo menos não pra mim! Desde que comecei ganhei mais peso ariairairiar

abraç'

[HeartBreaker 40]

da pra ganhar sim amigo , nao vai ser algo como se vc tivesse treinando serio , mas se manter um treino de thai com os exercicios que ja tensionam ( MUITO MENOS q os trenos com pessos ) mas ja tensionam um pouco os musculos e geram alguma carga e tambem eh um treino metabolico , se souber se alimentar e treinar thai direito com algumas flexoes e abd o resto a testo toma conta da pra ganhar um pouco sim!

[R.Hellmann 60]

Só para avisar que corrida pode ser anaeróbico, assim como musculação pode ser aeróbico, tudo depende da FC

[M2a 45]

a FC é quem dita se o treino é aerobio ou anaerobio?

eu leio cada uma em foruns...

:P :P :P :P

Depois dessa eu pararia de postar hduashdusa.

[unix 43]

Galera eu quero fazer uma luta so para nao ficar parado.

To em duvida entre muay thai e kung fu.

To pensando em mandar uma dieta hipercalorica

Meu objetivo e ganhar uma carcaça pra quando eu puder entrar na academia ja ter uma base boa^^

[Visitante Flex W.]

Orra eu nem sei o que é FC?

O que é FC, agora bateu curiosidade.

Cara não sei se vou te ajudar ou te deixar mais em dúvidas, não sou nenhum expert em artes marciais mas veja esse grande lutador Buakaw se você gosta disso deve já conhece-lo mas de qualquer forma veja os vídeos eu perdi tempo fazendo isso!!!! Pra você hahá.

Pois bem logo de cara você vai ver que Muay Thai não cresce músculos pô todos são magrelos são frangos na verdade. Olha ele já como lutador como era mais novo um pouco é claro:

http://www.youtube.com/watch?v=yxr8IOYNNZU&feature=related

Agora aqui uma rotina dele mais ou menos, olha a evolução dele claro ficou mais forte ombros mais largos shape legal mas veja que ele faz exercícios de musculação também né, só chutando e dando soquinho você vai ser uma eterna lagartixa meu filho... mesmo assim fazendo exercícios de hipertrofia ele não é nenhum Hulk né então tire suas conclusões.

Editado Novembro 20, 2010 às 02:15 por Flex W.

[unix 43]

Vou decidir na segunda feira o que vou realmente fazer

o kung fu e aqui perto de casa e de graça

o muay thai é longe da minha casa (30min de bike) e custa 40 reais

Pretendo fazer a arte marcial durante o tempo que eu nao puder treinar (+6meses de molho)

ai enquanto isso vo mandar uma dieta hipercalorica pra ganhar uma massa muscular

[Visitante Flex W.]

Vou decidir na segunda feira o que vou realmente fazer

o kung fu e aqui perto de casa e de graça

o muay thai é longe da minha casa (30min de bike) e custa 40 reais

Pretendo fazer a arte marcial durante o tempo que eu nao puder treinar (+6meses de molho)

ai enquanto isso vo mandar uma dieta hipercalorica pra ganhar uma massa muscular

Cara vou te falar a real kung fu só é bom em filmes, se o Muay Thai é pago é porque é uma luta realmente da vida real se eu fosse você e podesse escolher e tivesse condições de pagar ou seja não me fizesse realmente falta eu iria no muay thai