Torção No Ligamento Colateral Fibular ( Joelho)

[juninmp]

olá pessoal, neste sabado jogando futebol americano com os amigos tive uma queda que cai de mal jeito, e a coxa foi pra um lado e o joelho foi para o outro mais na hora do ocorrido eu ja estiquei a perna, fui no médico e ele me encaminhou para um ortopedista mais como é feriado só quarta pra frente agora, e agora que eu tava desenvolvendo bem, tava com muita motivação e planos de competir ano que vem me acontece isso.... :unsure:

meu joelho não inchou mais quando eu ando e forço um pouquinho para o lado de dentro eu sinto ele se mecher

tomara que seja uma coisa leve, e que eu me cure logo se DEUS quiser!!

se voces se interessarem eu posto minha recuperação com o decorrer do tempo

alguma sugestão de alimento nesses dias de recuperação ??

obs: estou consumindo muita proteina, não sei se ajuda

Editado Novembro 14, 2010 às 11:14 por juninmp

[hiprtrofiaBCAA]

espera aí no minimo 1 ou 2 meses fora da academia amigao... joelho nao é brincadeira não =/

[paulinho_]

é amigo, eu tive roptura do ligamento cruzado anterior, com uma torção semelhante a sua... meu diagnostico saiu sexta feira agora 12/11

ou seja, estou ferrado

abracos

[juninmp]

vishe que foda eim, mais eu nao posso treinar só peito e costas intaum ?

[hiprtrofiaBCAA]

poder pode mas vai ficar casquinha de sorvete, se nao ligar não tem problema.

[R.Hellmann]

Alguns atletas usam creatina quando sofrem lesões.

[juninmp]

  Em 15/11/2010 em 23:48, R.Hellmann disse:

Alguns atletas usam creatina quando sofrem lesões.

pq a creatina vai ajudar em que ?

[paulinho_]

poha, eu como ate bosta se ajudar na recuperacao