Tema Livre - Assuntos Diversos

[douglasrch]

Douglas, e oq agora ele nao acompanha meu diario?

pensa a honra q eu to tendo!

Outra coisa, o diario dele ja tem 5 paginas, so de gente trollando hahahahaha foda

5 páginas de pura informação ótima pra aprender a se tornar um BB.

[shadow.]

Opa, tamo junto então bro!

Catando o numero #50, de boa?

[douglasrch]

Epic owning do MMarques, PQP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Pedrator]

e ai galera, tranquilo ? minha perna ta doendo demais :\

treino hoje biceps/triceps vo ficar grande igual vocês porra !

[Barão]

Meus treinos tem sido uma bosta ultimamente! Haha

Vou experimentar uma semana com um treino mais tensional, cargas mais medianas e reps em torno de 10, nao to curtindo os treinos de força -q

[Pedrator]

porra, eu ando sentindo muita dor muscular no dia seguinte, fiz quadriceps segunda e ta doendo até agora.

[Barão]

Tá em cutting ou bulking manolo?

[Pedrator]

galere a melhor droga para começar a fazer seu corpo acostumar é oxandrolona né ?

Tá em cutting ou bulking manolo?

bulking limpo, to crescendo cara :DD

[Barão]

hmm que estranho cara, eu sempre tive dores tardias muito longas quando tava em deficit calórico...qdo tava comendo bem eles nao duravam muito assim, nao mais de 3 dias pelo menos

ta mandando glutamina de manha e de noite? pode etntar mandar bcaa's tamem, mas dae eé duro que pra ser efetivo a qtdd tem q ser alta..

[Pedrator]

hmm que estranho cara, eu sempre tive dores tardias muito longas quando tava em deficit calórico...qdo tava comendo bem eles nao duravam muito assim, nao mais de 3 dias pelo menos

ta mandando glutamina de manha e de noite? pode etntar mandar bcaa's tamem, mas dae eé duro que pra ser efetivo a qtdd tem q ser alta..

mas eu não acho ruim essas dores não, eu até acho bom :lol: faz parecer que ta dando resultado.

vou lá treinar, jaja eu volto galera