Tema Livre - Assuntos Diversos

[Führer]

Bá um amigo meu faz kick.. pelo oque ele fala é tri massa dai fiquei pilhadão. Agora ele começou a malhar (apesar de não rpecisar o cara é um ogro de família) dai vou me meter nisso aê também ver oque dar. Queria fazer kick mas fazer agachamento e leggpress na mesma semana que tu leva 120 chute nas pernas não deve ser lá muito bom aushduiahduiahduiaa

[SeuCuca]

negocio e fazer algo que vc goste pra poder dar continuidade, assim como o treino pesado que vc adquire bons resultados com o tempo nas artes marciais isso tambem se aplica, fora que o aquecimento do kickboxe nao e brincadera asuhasuhsauhsa acho que vc nao vai te que faze cardio mais

[Fanático forever]

negocio e fazer algo que vc goste pra poder dar continuidade, assim como o treino pesado que vc adquire bons resultados com o tempo nas artes marciais isso tambem se aplica, fora que o aquecimento do kickboxe nao e brincadera asuhasuhsauhsa acho que vc nao vai te que faze cardio mais

fazia muay thai o aquecimento era coisa de outro mundo. ai parei porque eu tenho dó das minhas pernas e das minhas canelas principalmente.

[Faminto]

eu to com vontade de começar a fazer jiu jitsu...amigo meu faz e fala que é bom pra caralho e os cara da academia sao tudo parceiro, foda sao os horarios..

[Führer]

o foda é começar a perder peso né... no boxe nem tanto mas em outras modalidades antes dos treinos ele correm 7~10km, depois vem o calejamento e etc ... tem que tomar 1kg de malto por dia iusahdiuashduiahsdiuashiuaha

[SeuCuca]

kkkk ingerir muita proteina maninho, mas vale a pena

[SeuCuca]

tem dias que to sentindo uma dor na ''boca'' do estomago, nao e queimaçao e dor mesmo

alguem sabe oque pode ser?

[Bibiano]

fazia muay thai o aquecimento era coisa de outro mundo. ai parei porque eu tenho dó das minhas pernas e das minhas canelas principalmente.

tb fiz muay thai

[Leomocan]

Quem ja comprou no site http://www.gg3.com.br/landerlanonline ??

Estou querendo conhecer alguem que tenha comprado....

[gatinhu_du_veraum]

tenta esse site, é mais confiável e mais barato:

www.thewillpower.org