Tema Livre - Assuntos Diversos

[Janinha 17]

sim sra.

Poise.. problema que nao é um "cutting", é pra mudar minha composição corporal. Se correr o bicho pega se ficar o bicho come!

ARROZ I MISS YOU S2

???????????????

mudar composição corporal????

[Zell 29]

???????????????

mudar composição corporal????

É. tentar o famoso mito do perder gordura e ganhar MM.

Ganhei 8kg de julho pra cá comendo 3200kcal.. agora baixou pra 2800.. redução de 400kcal.

[Janinha 17]

É. tentar o famoso mito do perder gordura e ganhar MM.

Ganhei 8kg de julho pra cá comendo 3200kcal.. agora baixou pra 2800.. redução de 400kcal.

kkkk como eu tinha dito cutting... vc não que usar essa palavrinha linda?????

[Fanático forever 3]

kkk eu comia arroz branco... sou mau mesmo

:lol:

[Gabriel M. 3]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que merda é essa fanatico

[Janinha 17]

Fui bjs meus amigos playsaiados...

[Bibiano 28]

legal vai pra q litoral bibiano sp?

eu vou pra praia no ano novo com uns 15 playssons e umas 12 playgirl's kkkkk

vai ser mo zona kkkk

Aqui mesmo tem a praia do kss 15km da cidade... eu trabalho na cidade pego a totoka e me vou pro kassinero... as playgirls aki sao random ... mudam a cada festa

digo, elas nao sei se mudam mas cada dia nois pega uma diferente e assim faz a rodinha da amizade ;D~

[1982bb 3]

É. tentar o famoso mito do perder gordura e ganhar MM.

Ganhei 8kg de julho pra cá comendo 3200kcal.. agora baixou pra 2800.. redução de 400kcal.

Estimulo de eletroporação funciona, ta fazendo algum reload de carbo?

[Zell 29]

kkkk como eu tinha dito cutting... vc não que usar essa palavrinha linda?????

nem até pq eu nao vou fazer aerobico nem nada ne.. e cutting com 160g de carbo ta dificil kkk.. ta mais pra um clean ultra mega clean bulk

Estimulo de eletroporação funciona, ta fazendo algum reload de carbo?

isso é de comer? kkk

reload que eu faço é dia do lixo no domingo e as vezes dou uma escapada no sabado ou na sexta antes de dormir

Me ensina?

Nessas horas ser mulher é uma merda

eu jurava que ganharia no maximo 2 3kg com 3200kcal.. o ney ate falou que ia aumentar as kcal caso o peso estagnasse.. o problema é que o peso nao parava de subir semana apos semana. Como ja tinha 83,5kg quando comecei, esse numero de kcal era pra ganhar mt pouco ou manter o peso pela lógica. Nesse meio termo usei creatina, e-bol e alguns outros suplementos que ajudaram.. mas nao fizeram tanta diferença assim, pq quando acabavam eu continuava ganhando peso do mesmo jeito. Infelizmente veio um pouco de gordura tbm. ganhei 4cm de abdomem.. pensando bem ate que nao foi muito pra 8kg. Mas acho que oq fez a diferença foi o esquema la de usar 1g/kg de peso ao acordar + um pico de insulina tardio e fazer a msm coisa no pos treino.

[Gabriel M. 3]

Estimulo de eletroporação funciona, ta fazendo algum reload de carbo?

poorra manolo, tu tá muito louco

Editado Dezembro 14, 2010 às 01:54 por Gabriel M.