Ae Pessoal.

Sou novo no fórum, por isso se estiver postando em área errada, por gentileza, me informem.

Bom, eu estou de férias do trampo, então tenho tempo de sobra.

Gostaria de tirar uma dúvida.

Estou indo pro treino 2x ao dia.

Manhã: 9h

Tarde: 15h

Gostaria de saber se tem algum problema tomar o SuperPump 250 antes dos dois horários de treino?

Obs.: Além da musculação, faço Muay-Thai das 11h às 12h.

Tenho 23 anos

1,80

88Kg.

Obrigado.

Opa, tá na area certa sim, uma pergunta, você treina hipertrofia 2x ao dia? ou de manha você faz tipo, aerobicos e treina a tarde?

Opa, tá na area certa sim, uma pergunta, você treina hipertrofia 2x ao dia? ou de manha você faz tipo, aerobicos e treina a tarde?

Então, faço 40min de aeróbicos nos 2 horários.

40min antes dos treinos + 20 min após.

vc treina duas vezes num dia ?!

vc treina duas vezes num dia ?!

Pois é...

Estou de férias do trampo.

Então me decidi a dedicar mais na academia.

Pois quando voltar a rotina do trabalho, fica mais complicado.

neste caso, mais é menos.

Faça "musculação" em um horario e aerobios no outro.

Cara dependendo da quantidade do SP250 vc poderia tomar 2x ao dia (tipo tomando 1 scoop de cada vez), agora tomar 4 scoops (2 scoop pra cada treino) em um dia é tenso. MAS como vc ja ta tomando lipo, que é termogenico, não tome o SP250 2x ao dia. Tome no maximo 1x de cada para não te atolar de estimulantes

Concordo com o que falaram, nesse caso mais é menos. Faz num horário aeróbico e no outro ferro.