Diário Da Lizzy

[Pingo 1]

Eu faço na barra guiada também... gosto mais tmbm hehehe.

[Fefe 6174]

Oi Lizzy,

Estava lendo seu diário e percebi que temos algo em comum. Somos casadas e também temos filhos, mas eu tenho 1 a mais que você.

Sei que está ciclando, mas lá eu ainda não tive tempo de ler. Vejo que está engajada em transformar seu corpo. Parabéns!

Só não encontrei dados sobre a sua altura nem peso. Não sei se tem lá no outro relato, mas posta aqui também.

Fefe.

[Lizzy 0]

Oi Fefe!! Q bom vê-la por aqui!!

Então, realmente não coloquei meu peso, pq qdo criei meu diária já estava ciclando daí as medidas iam acabar alterando deixei pra colocar depois!! Mas a altura tem escrita embaixo do meu avatar (1,64).

Bjuxx

[kiaa 0]

Adorando sua empolgação e força de vontade!

Tô de olho (em off )

Bjoos*

[Virck 0]

Eu gosto muito de dropset! Mas não abuso mto n, pq o corpo acustuma!

Todos meus treino eu sempre fico dolorido no outro dia.

Eu gosto de fazer um exerciocio usando repetição negativa forçada, daí faço outro em biset e dpois outro dropset. Sempre mesclo essas técnicas com piramidal crescente e até a exustão...

É isso ai Lizzy, treine com tudo! Resultados virão

Abraços

[Lizzy 0]

@Kiaa: saudades de vc!! some não!!

@Virck: eu normalmente fico um pouco dolorida depois dos meus treinos, mas depois desse de segunda tô com dor até hj!! Ainda bem q hj vou treinar superiores e se até amanhã ainda tiver com dor, vou treinar inferior de novo só na sexta!!

Bjuxx

[--Renatinha-- 0]

Oii Lizzyy!!!

Passando aqui soh pra dizer q tb to de olho!!

Treino punk mesmo hein!!

Adoooro!! hehe

Beijos

[Lizzy 0]

Bom dia gente...

Nossa tô muito, triste hj, mas deixa pra lá...

Ontem teve treino de com ênfaze nos gluteos e novamente fiz drop-set em tudo!! saí muito acabada do treino e com os gluteos bem inchados (queria q fossem sempre assim)

Bom, nem vou descrever o treino não, pq tê bem desanimada mesmo...

Bjuxx

[tatik 0]

Lizzy, desanima não..... Também to assim meio triste, mas passa.....Ve umas fotinhas da Gracy, que vç se anima rapidim.....

também adoro quando os músculos ficam inchados, eles podiam ficar assim sempre,né!?

Melhoras e bons treinos!!!!!

Bjxxxxx

[Lizzy 0]

Ai Tati, a única coisa q anda me animando é ir treinar, de resto minha única vontade é sentar e chorar....

Bjuxx