Creatina Novamente

[leandro_rp 20]

ja falei 23874928374923 vezes ... creatina tem sua fase de saturação e sua fase de manutenção que diferentyes formas de se tomar ... eu me recuso a falar sobre isso dinovo .. é so ler no site

[bomber man 1]

Então oq devo fazer por q ja comprei

[leandro_rp 20]

vc deve procurar respostas no forum ... ja tem 30948230 topicos falando sobre isso... da uma procurada q vc vai achar

e quer uma dica? nao compre suplementos sem ter um certo conhecimento sobre ele

http://www.hipertrofia.org/blog/creatina/

[bomber man 1]

Então oq devo fazer por q ja comprei

[Lyktor 0]

Cara se tu ja comproou não vai jogar fora né?

É só ler mais sobre ela. mano tem o forum e o site pra isso

boa sorte

[leandro_rp 20]

nao é possivel q ele pergunto dinovo oq fazer.. mesmo depois deu ter colocado o link do site com tudo explicadinho..

ó amigão faz assim... te passo meu endereço por MP e vc me manda a sua creatina pelo correio

[titela 0]

eu comprei a creatina da universal por 80 reais

[andre philips 0]

AI LEANDRO BLZ, TO DIZENDO O QUE ACONTECEU COMIGO E MEUS AMIGOS DA ACDEMIA. TOMEI CREATINA DA UNIVERSAL CRESCI MAS DEPOIS DE PARAR DE TOMAR (TOMEI I POTE FIZ INTERVALO DE 15 DIAS DOMEI OUTRO POTE AI PAREI DE TOMAR) E REALMENTE PERDI

O TREINO ESTAVA CORERETO E A ALIMENTAÇAO TAMBEM ENTAO PODEMOS DIZER QUE DEPENDE DE CADA ORGANISMO CERTO? MAS POR VIA DAS DUVIDAS ACONSELHO NAO TOMAR

[leandro_rp 20]

o que eu quis dizer q é impossivel vc perder uma coisa q vc nao ganhou .. a creatina nao aumenta amassa muscular .. ela aumenta a bsorção de nutrientes da celula .. e como consequencia disso causa retenção hidrica .. entao quando vc para de tomar vc perde essa capacidade de absorver mais liquidos e tende a perde aquele que ja estava retido na celula .. entao vc percebe que o corpo perde o aspecto inchado e ganha mais definição ... mas IMPOSSIVEL vc perder tecido muscular .. nao tem vinculo nenhum ...

cada caso é um caso

[bomber man 1]

ENTÃO TOMAR CREATINA NÃO AUMENTA O PESO DE MASSA MUSCULAR?