O Leite E A Acne!

[AHSM 1]

Pior que agora que fiquei sabendo disso caiu minha ficha, a mais de um mês comecei a tomar leite diariamente (cerca de 1,5 litros), coisa que eu não fazia antes, notei um aumento muito grande na quantidade de espinhas no meu rosto. sexta-feira retrasada eu gripei e estou mais de uma semana sem treinar e sem tomar leite, notei uma diminuição significativa de acne.

Agora fudeo, não posso ficar sem tomar leite porém tenho muita facilidade pra ter espinha, fiz um tratamento de 1 ano com Roacutan que me rendeu duas quelóides no meios do peito do tamanho de uma cabeça de alfinete fiz uma plástica pra tirar e ficaram duas cicatrizes piores ainda

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Tô com um artigo imenso em inglês pra ler sobre esse assunto, mas não tive tempo ainda.

Seguindo essa logica, Whey e Caseina então aumentam a possibilidade de acne? Porque ao menos no artilo que eu dei uma lida rapida o motivo principal não era só a lactose. Vou pegar aqui e posto o link em seguida.

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Role of insulin, insulin-like growth factor-1, hyperglycaemic food and milk consumption, in the pathogenesis of acne vulgaris

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0625.2009.00924.x/pdf

Editado Novembro 16, 2010 às 01:30 por div

[Nutr. Talita 0]

O leite de vaca apresenta um alto potencial inflamatório pelo ácido araquidõnico, além de 25 frações protéicas altamente inflamatórias e presença de hormônios... Claro que as reações variam individualmente, portanto generalizar e retirar o leite da dieta de todos é bobagem. Mas é necessário deixar claro que pode ser substituído por outras fontes de cálcio, até mesmo um complemento de cálcio+vitamina D3 e a acne, eventualmente provocada, pode ser amenizada ao reduzir o índice glicêmico da dieta e complementos de zinco, selênio, vitaminas A, C e E. Prescrevo individualmente formulações manipuladas e os resultados são excelentes.

Nutr. Talita Capoani

[Andcris 0]

Olá marombas!!! Posso dizer por experiencia própria, sobre essa relação, leite e espinhas.

Sempre tomei leite, a minha vida toda e nunca tinha entendido o porquê de ainda ter espinhas....

....Claro o leite!!! Fiz umas experiencias e BATATA minha acne melhorou muito.

Então posso dizer que pra mim o leite não está fazendo falta, pelo contrário, melhorou a pele e ainda melhorei e muito a minha alimentação abrindo mão do leite. Não quero chegar aqui e falar... gente o leite é um veneno... igual eu li em algumas reportagens, mas sei que ele tem contra indicações, então, prefiro ficar sem ele mesmo.

Somos os únicos mamiferos que depois de adultos ainda "mamam leite".

ABRAÇOS!!!

[Matheus_ 309]

engraçado

Durante toda minha vida eu tomei pelo menos um litro de leite diariamente, e sempre consumo outros derivados, e mesmo na adolescência com estradiol alto nao tinha acne, ou se tinha era bem raro

enfim, bela ressucitada