Jack3D+Whey Protein

[Matheus Saraya 0]

ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :]

força 8

pump 10

disposição 7

vascularização 10

fadiga 8

[viniciusb 0]

ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :]

força 8

pump 10

disposição 7

vascularização 10

fadiga 8

bebendo ja nessa idade fii ? , vai com calma aii DÇLSKAÇLDKASÇLKDÇLAD

[RustyNails 0]

Que merda de relato. Uma criança tomando jack3d!

[Lycann 0]

Então cara, só uma sugestão: se for tomar whey, também tome dextrose ou maltodextrose junto. Se tomar só whey, ele que vai ser usado como fonte de energia e será pouco usado para a construção muscular. Com dextrose, ela que vai ser usada como fonte de energia e o whey será mais efetivo. Bons ganhos, abraço.

Fazendo uma média dos seus 5 primeiros treinos:

força 9

pump 10

disposição 7,8

vascularização 8,2

fadiga 9,6

Editado Novembro 29, 2010 às 18:40 por Lycann

[washingtondc 0]

30-30 no reto com barra..

desculpa, mas euri

vc nao ta muito novo pra tomar suplemento e bebidas alcoolicas nao? Nessa idade até com danoninho vc vai crescer...

[Dipunker 136]

VC ta com 15 anos, imendando um NO no outro, com 20 tu vai esar hipertenso, com bronquite, asma, brocha e gordo.

Estou falando sério e numa boa. Estude mais sobre o assunto para nao fazer merdas que irao atrapalhar sua saúde e seus ganhos no futuro.

Continue malhando mas pare de exagerar ok?

Qualquer dúvida só perguntar.

Abraços

[MarinhoBF 147]

Postado 09 novembro 2010 - 02:09

Postado 10 novembro 2010 - 08:46

Postado 10 novembro 2010 - 12:05

Postado 10 novembro 2010 - 06:59

Postado 11 novembro 2010 - 07:34

Postado 12 novembro 2010 - 06:27

Postado 14 novembro 2010 - 11:25

Postado 17 novembro 2010 - 10:24

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[Matheus Saraya 0]

poisé velho, se eu sou criança pra tomar isso não importa eu fiz um relato e não pedi nenhum tipo de opinião, cuidem da vida de vcs jack3d acabo hoje, tinha parado de relatar pq tava sem net, mas jack3d é mto bom mesmo encomendei no-xplode da prozis.com só esperar chegar agora jack3d me deu uns 3 kilos de massa muscular to com 8,2 de bf to com 73 kilos 37 de braço 106 cm de peito talvez eu relate o no-xplode ai aviso aqui se for relatar. abraços

[Augusto frango 0]

Suplementaçao parecida com a minha.

boa sorte aew.

acrescenta um malto cara,é bom misturado com o whey.

Enfim,a galera ta falando pro seu bem,vc pode fazer o q quiser,mas cuidado,manera no NO.

abraço

[Matheus Saraya 0]

Suplementaçao parecida com a minha.

boa sorte aew.

acrescenta um malto cara,é bom misturado com o whey.

Enfim,a galera ta falando pro seu bem,vc pode fazer o q quiser,mas cuidado,manera no NO.

abraço

vlw mano intão.. malto ou dextrose me deixa mt enjoado pq so mt sensivel há glicose intão nem tomo + eu sei que é melhor com mas por inquanto vo toma só whey mesmo