Tipo De Respiração Para Exercicio

[josh6891 0]

Pois é... mas para ter um bom desempenho no exercicio tem q ter respiração... estou vendo sobre uns exercicios e achei aki nesse site um video de rotação de quadril com barra de 8 kg, mas agora preciso saber tipo de oxigenação necessária pra essa atividade.

[aLfEu 0]

Vixe cara, não sei se tem não. Pois geralmente abdominal você faz meio rápido, não da tempo de fazer repsiração correta.