Endomorfo - Treino Hipertrofia

[Führer]

/eu separaria os pontos, primeiro seca depois cresce

[karcacero]

Puta galera sem educação.

Cara, ele deve fazer um treino p/ hipertrofia. Aliado, obviamente a aeróbicos, + dieta hipocalórica.

Mande ele pesquisar sobre isso!

Abraço

sem educação? oq eu falei de mais? xinguei ele por acaso? se alguem aqui é sem educação é o dono do topico.. se liga na mer** q o cara posta.

dps nego reclama q tem nego q nao pesquisa, dai sempre tem os doidao q quer se passa de bonzinho.. fora q tem varios topicos falando sobre biotipo e seus derivados :B

agora, o cara cria um topico onde a galera vai responder "sim" ? nem tem como comentar algo a mais nisso.

dependendo do objetivo do cara, ele faz um tipo de dieta.. nao é pq o cara é endo q tem de ser dieta hipocalórica lol