Endomorfo - Treino Hipertrofia

[adickel]

Meu amigo é endoformo e vai começar a treinar comigo.Ele pode fazer um treino para hipertrofia seguindo uma dieta para perder gordura e fazer aeróbicos?

abraços

Editado Novembro 7, 2010 às 16:47 por adickel

[MuriloPSW4F]

pode e deve

[dskyrlz]

nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições.

Vai ler vai...

[adickel]

nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições.

Vai ler vai...

ingraçadao vc em!

[karcacero]

nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições.

Vai ler vai...

pod cre, ja li artigos sobre esse treino.. vi relatos de perda de 7% BF em 1 dia Oo'

[adickel]

Mano é só uma dúvida

[Becion]

Educação passou longe dessa galera ai. :/

[Frangones]

Educação passou longe dessa galera ai. :/

e a preguiça bateu em cheio no criador do tópico!

[Luccas Miranda]

Puta galera sem educação.

Cara, ele deve fazer um treino p/ hipertrofia. Aliado, obviamente a aeróbicos, + dieta hipocalórica.

Mande ele pesquisar sobre isso!

Abraço

[mxxxx]

um up para o parceiro ai de cima !

up !