Albumina + Granola + Leite Desnatado

[Eduardo Palmieri]

ae, queria saber se essa combinação antes de dormir faz com oque o estado de catabolização seja adiado por mais um tempo

se isso nao acontece, com o que posso misturar a albumina para fazer ?

ou só ela ja faz isso e não há nada que eu possa acresentar.

valeu

[karcacero]

acho q se for leite integral é melhor Oo' nao?

ql albumina vc ta tomando?

[R.Hellmann]

Cara, se você citar as quantidades certinhas ajudaria, mas eu acho que ta muito pesada para uma Ceia, eu colocaria só Gord+Proteína, exemplo: Albumina + Azeite, Ovos + Azeite, Ovos ou ALbumina + Amendoim ou Castanha.

ABraços

[SantiagaO]

Pesquisar eh legal tmb...

Mas respondendo, a albumina sozinha ja faria o "estado de catabolização ser adiado por mais tempo" então, o que vier a mais eh bem vindo...

Abraço