Relato Carb Cycling

[R.Hellmann 60]

Engraçado, perdeu ganhou, perdeu medidas, coloca fotos de antes e depois, e depois vê se faz um Clean Bulk ao invés de CUtt

[mathias89 0]

parabens pelos resultados cara

mto bom seu relato...

to pensando em fazer um cutting baseado no carb cycling

seus dias de NO carb sao sempre os de descanso ne?

nunca coincidiu um dia de treino com No carb nao, ne?

como treino ABC 2x semana um dia de NO carb seria no domingo e o outro inevitavelmente seria um dia de treino

pela sua experiencia vc acha que ficaria mto pesado treinar em um dia NO carb?

abraços

[maxwell_mesquita 4]

acompanhando...

[IntenseTrainBoy 13]

Engraçado, perdeu ganhou, perdeu medidas, coloca fotos de antes e depois, e depois vê se faz um Clean Bulk ao invés de CUtt

No inicio queria ganhar MM dando uma aliviada de leve na barriga com o tempo. Depois virou um Cutting mesmo, por isso a perca de medidas. Mas no total foi apenas 0,2 cm no braço que pode ate ter sido de gordura...(lembrando que acumulo muita gordura na parte inferior do corpo).

Vou fazer um Clean Bulk agora com Carb Cycling Codex. To aumentando Kcal's em 200 por semana +-

parabens pelos resultados cara

mto bom seu relato...

to pensando em fazer um cutting baseado no carb cycling

seus dias de NO carb sao sempre os de descanso ne?

nunca coincidiu um dia de treino com No carb nao, ne?

como treino ABC 2x semana um dia de NO carb seria no domingo e o outro inevitavelmente seria um dia de treino

pela sua experiencia vc acha que ficaria mto pesado treinar em um dia NO carb?

abraços

Valeu mano!

Sim;

Nao.

Acho que ficaria pesado sim, vc pode fazer um low carb na quarta. Mas nada custa tentar dos dois jeitos!

Abraços

acompanhando...

Vlw!

[IntenseTrainBoy 13]

Antes (01/11):

Depois (14/12):

Editado Fevereiro 10, 2011 às 17:29 por IntenseTrainBoy

[IntenseTrainBoy 13]

Lembrando que foram apenas 1 mes e 2 semanas de uma sessao de fotos pra outra.

Gostei da dieta, e com certeza te da um bem-estar muito bom (poder ir pra piscina/ praia sem vergonha).

Recomendo realmente! Muito boa!

No entanto, nunca fiz uma grande variedade de dietas como base de comparaçao, mas o tipo de dieta que eu menos gostei foi o estilo Bulk Sujo (o meu nem era taooo sujo assim, mas mesmo assim...)

Os resultados foram satisfatorios, Ice Blue: Em geral, estagnei na força, houve apenas um leve acrescimo na mesma. Nao perdi força.

QUalquer duvida estou ai

Abraços

Obs: Nao sei se na foto deu pra perceber muita diferença na barriga, eh pq acabei que nas fotos do Antes esqueci de tirar fotos numa posiçao boa de comparaçao da barriga hauhauahahu Nao fiz aquela posiçao mostrando o abdomem e etc...

Mas as medidas, comentario dos outros e meu bem-estar mostram a melhora na mesma!

Editado Fevereiro 10, 2011 às 17:30 por IntenseTrainBoy