Cutting... E Essa Barriga Que Nao Some?

[unkler]

Fala galera, então...

Meu problema é com a maldita barriga!

To fazendo aerobicos em jejum a umas 2 semanas já..

Quando eu solto a barriga ela fica uma parada enorme...

Mais focada na parte de baixo, mas fica...

Mas porra, se eu forço o abdomen no espelho eu consigo ver os gomos...

No meu caso seria um 8pack.. Eu consigo ver os 6...

Mas se eu solto a barriga fica aquela coisa escrota.

Eu não como frituras, nao bebo refrigerantes, evito açucar ao maximo... (Isso a mais de um ano!)

Como de 3 em 3 horas...

Na ultima refeição eu corto carbo.. Geralmente eu como claras de ovos, frango, atum e etc...

E nada dessa barriga sumir..

Treino pesado a cerca de 8~9 meses (Tempo de treino total deve ter quase 2 anos)

Faço jiu jitsu também...

Horários bem opostos e distantes...

E o mais engraçado é que eu perdi peso.. Tava com cerca de 73...

Agora to com 69, mas a barriga continua firme e forte!

E outra, as medidas continuam as mesmas... Mesma medida de braço, antebraço, peito, coxas.. etc...

Alguém tem alguma dica?

Fazendo favor...

Não se é a seção certa, mas modera, não fecha, por favor =)

Valeu, abração...

[brunorocha]

tenta fazer um cycle carb ou ate mesmo um IF

[GOUSTY]

cheguei em 8% de gordura e a barriga não sumiu (agora tou com 11 e ela ta do mesmo jeito ;/)

nem com AE's, nem com aerobicos em jejum, nem 40 minutos por dia.

é foda, maldita pança

te entendo

[unkler]

mas que merda eim...

vou tentar cortar os carbos ao máximo pra ver se adianta alguma coisa...

tem que tentar né galera

vou comer carbo só no pré e no pós....

vlw

[matheuslol]

mas que merda eim...

vou tentar cortar os carbos ao máximo pra ver se adianta alguma coisa...

tem que tentar né galera

vou comer carbo só no pré e no pós....

vlw

se for pra cortar os carbos de forma "extrema" use-os no desjejum e no pós, ou no desjejum, pré e pós

Editado Novembro 3, 2010 às 00:55 por matheuslol

[unkler]

se for pra cortar os carbos de forma "extrema" use-os no desjejum e no pós, ou no desjejum, pré e pós

desjejum é o meu pré.. kkkk

e o pós é o pós...

vlw

se for pra cortar os carbos de forma "extrema" use-os no desjejum e no pós, ou no desjejum, pré e pós

e porra, eu to lembrado dessas arts no seu deviant...

tu era da plasma, sei lá?

[Lastrevas]

Tenta TCD

Se não der certo apela para a última cartada... Cetogênica, se não der certo: Lipoaspiração! huaheuaheuhae

Abraços!

[unkler]

Tenta TCD

Se não der certo apela para a última cartada... Cetogênica, se não der certo: Lipoaspiração! huaheuaheuhae

Abraços!

Sei lá o que é TCD hahauah

E po, fiz a cetogenica por 2 dias...

Enjoei fortemente, sério..

Vou mandar um oxyelite mesmo..

Ver se me ajuda

[hickmorais]

cara, quando ela não diminui por nada desse mundo, o jeito é mandar um termo mesmo...

como é seu treino? ABC? ABCD?

[kossako]

Parece que Intermittent Fasting (IF) é quente pra isso

Mas não deixa de mandar um termo e stomach vacuum