DraggO 26 Postado Abril 7, 2011 às 18:40 Autor Postado Abril 7, 2011 às 18:40 vc pretender utilizar esse metodo desintoxicante como uma especie de "ciclo"...a cada tantos dias-meses irei fazer...ou irá adotar algum aspecto fisico-psicologico como padrão de necessidade?---abs Falai conterrâneo......não tem padrão não.... E mais ou menos igual vermífugo/ lombrigueiro.....kkkkkkkkk...........quando eu "sinto" que ta na hora e/ou faz muito tempo que to sem eu uso...rs..... Mas um protocolo de desintoxicação de verdade é beeeem mais complexo do que essa dietinha líquida que eu fiz. Abraço.
Gusmão420 230 Postado Abril 7, 2011 às 21:44 Postado Abril 7, 2011 às 21:44 Quando começa o cutting? Abraços
DraggO 26 Postado Abril 8, 2011 às 15:14 Autor Postado Abril 8, 2011 às 15:14 (editado) Quando começa o cutting? Abraços Começou oficialmente nesta segunda feira passada (04/04) Dá um look no pós treino do Tio DraggO ............... Bastante cebola e alho desidratado pra dar uns "beijos aromáticos" na Dona Ogra............uahuahuahaa......... Abraços ! Editado Abril 8, 2011 às 16:53 por DraggO
Jhon Cena 6 Postado Abril 8, 2011 às 18:32 Postado Abril 8, 2011 às 18:32 Cara, eu tambem tenho uma certa vontade de virar vegetariano, até por minha filosofia e espiritualidade, mas por outro lado vejo que é muito mais dificil se ganhar massa assim, pois na carne que está a proteína que se precisa para o crescimento muscular... Minha pergunta é você está consiguindo ganhar massa com essa dieta vegetariana ? É mais dificil não ?! desculpa se tiver algum erro de português, mas estou com pressa. Abraços.
rodrigofontanelli 17 Postado Abril 8, 2011 às 18:37 Postado Abril 8, 2011 às 18:37 Antes de virar vegetariano você deve ir ao nutricionista para que ele te indique os alimentos que possuem aminoacidos essenciais e sub-essenciais (aqueles que o corpo não produz ou produz mas não significativamente)
Bibiano 28 Postado Abril 9, 2011 às 00:35 Postado Abril 9, 2011 às 00:35 ^ eu ri hausiehasuieaheiuhe q nojo esse pos treino (tirando o queijo) um dia eu compro um microondas e derreto varios asheiuaheuiashe abraço
IntenseTrainBoy 13 Postado Abril 9, 2011 às 04:05 Postado Abril 9, 2011 às 04:05 juro que ta com uma cara muito boa!
Cacaupb 13 Postado Abril 9, 2011 às 16:36 Postado Abril 9, 2011 às 16:36 Começou oficialmente nesta segunda feira passada (04/04) Dá um look no pós treino do Tio DraggO ............... Bastante cebola e alho desidratado pra dar uns "beijos aromáticos" na Dona Ogra............uahuahuahaa......... Abraços ! ta com uma cara muito boa, só podia ter menos alho e cebola, isso ai vai é derrubar a Dona Ogra. bjs
DraggO 26 Postado Abril 9, 2011 às 20:49 Autor Postado Abril 9, 2011 às 20:49 Cara, eu tambem tenho uma certa vontade de virar vegetariano, até por minha filosofia e espiritualidade, mas por outro lado vejo que é muito mais dificil se ganhar massa assim, pois na carne que está a proteína que se precisa para o crescimento muscular... Minha pergunta é você está consiguindo ganhar massa com essa dieta vegetariana ? É mais dificil não ?! desculpa se tiver algum erro de português, mas estou com pressa. Abraços. Cara........... isso é mais uma das lendas da musculação sem embasamento cientifico nenhum.... caloria é caloria e aminoacido é aminoacido independente de onde venha....... não é que nao tem diferença, mas seu organismo vai crescer se voce fornecer os nutrientes certos. Eu particularmente estou conseguindo emagrecer sem perder massa magra, que pro meu biotipo é mais dificil do que propriamente ganhar.......então estou muito satisfeito com minha escolha alimentar e te encorajo bastante a seguir seu coração. Antes de virar vegetariano você deve ir ao nutricionista para que ele te indique os alimentos que possuem aminoacidos essenciais e sub-essenciais (aqueles que o corpo não produz ou produz mas não significativamente) Sim.............a suplementação é uma peça chave na boa alimentação nos dias de hoje, independente se somos vegetarianos ou não, pois os alimentos não são mais nutritivos como costumavam ser. ^ eu ri hausiehasuieaheiuhe q nojo esse pos treino (tirando o queijo) um dia eu compro um microondas e derreto varios asheiuaheuiashe abraço Nojo??? E o que voce me diz dos cadáveres que você come TODO DIA e que passa 1 semana APODRECENDO no seu estomago ? OU QUE TAL O OVINHO DELICIOSO ? juro que ta com uma cara muito boa! E tava bão mesmo ! ta com uma cara muito boa, só podia ter menos alho e cebola, isso ai vai é derrubar a Dona Ogra. bjs Na verdade nem ficou tão forte, Cacau.......... Abraços a todos...
DraggO 26 Postado Abril 9, 2011 às 21:03 Autor Postado Abril 9, 2011 às 21:03 E falando em comida..............punk mesmo foi essa "tigelada fibronáustica cabulorósa " que o Ney me mandou comer todo dia de manhã.................kakakkaaa.................... Esse Fiber Bran tem gosto de ração de cachorro.........e olha que é das ruins, pq ja comi ração bem melhor que isso aí. É sério. Pra comletar, uma das poucas coisas que "quase odeio" comer: AVEIA ! Junta 200ml de leite de soja e um pouco de canela e adoçate e pronto..........eis uma papa que demoro quase meia hora pra comer.... PS: apos certa luta, consegui que Ney mudasse meu desjejum pra um shakezinho de whey e jogasse essa gororoba pra tarde (depois do almoço) onde geralmente é um periodo que tenho mais fome e entao fica mais facil descer a bagaça....rs..... -Os treinos essa semana foram ótimos. Ainda não estou sentindo falta de carbo nem fome e os treinos estão sendo bem intensos. Minha dieta ta com aproximadamente 2.300kcal e o Ney vai ir baixando gradativamente. Vamo que vamo ver os gomos debaixo da capa do batman..............
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