Bulking Hora De Parar?

[R.Hellmann 60]

Ganhou Gordura, Retenção, e foi em um mês de academia, justamente na fase aguda do treino

[JulioC 0]

o bf do corpo perfeito não é boa n cara

mas de qlq forma cutting com 37 de braço eh ruim hein

faça um bulk clean, carb cycle etc, você perderá gordura e ganhará massa magra.

[adickel 2]

Ganhou Gordura, Retenção, e foi em um mês de academia, justamente na fase aguda do treino

cara te garanto que nao perdi um mês de treino e nao mesmo comecei pegando pesado desdo primeiro dia fazendo drop-sets já na terceira semana e tal talvez seja um defeito meu querer fazer terinos avançados com 1 mês de academia mas eu vejo que tenho capacidade pra isso só quero definir o abdomem e até tem um gomos na parte superior e paw mais vlw aí irmao.

Editado Novembro 3, 2010 às 01:01 por adickel

[adickel 2]

pessoal eu faria esse carb cycling ganhar ou perder massa muscular? estou lendo o artigo aaqui no forum.

[rodrigo.rst 22]

Cara, sobre a sua dieta, tava bem ruinzinha, eim!?

Faz um cutt mesmo, pode ser esse carb cycling, soh naum faz zero carb.

O que vai determinar se o carb cycling vai ser pra ganhar massa ou perder gordura.. é o contexto da dieta (total calórico, quantidade de carbo, etc)

Abração!

[ice blue 8]

não acho que precisa urgentemente de "cutting"

pdoe crescer mais sem problemas

mas se tu ta te incomodando entao faça ne cara

abraço