Bulking Hora De Parar?

[adickel 2]

Pessoal preciso que me digam se devo continuar bulkando, sinto falta de qualidade no shape no quesito definição acho que ja to ficando muito gordo.Minha meta era chegar aos 90 kg direto e só depois ir prum cutting porem meu bf ta aumentando rapido ja estou 17,85 segundo o corpo perfeito

Medidas ah 1 mês atrás:

Idade:16 anos

Bíceps D:35 cm

Bíceps E:34 cm

Ant braço D:28,5 cm

Ant Braço E:28 cm

PanturrilhaD:40 cm

PanturilhaE:40 cm

CoxaD:57 cm

CoxaE:55,5 cm

Bf:15,5 (corpo perfeito)

fotos antes de começar a treinar

http://yfrog.com/j7todas010j

http://yfrog.com/j5todas008j

http://yfrog.com/g4todascj

Medidas Atuais:

Idade:16 anos

Bíceps D:37 cm

Bíceps E:36 cm

Ant braço D:32 cm

Ant Braço E:31 cm

PanturrilhaD:42cm

PanturilhaE:41 cm

CoxaD:60 cm

CoxaE:59 cm

Bf:17,85 (corpo perfeito)

Tempo de treino:1 mês

Biotipo:mesoformo porem acho que tem um pouco de endo aí

http://img836.imageshack.us/i/dsc02643w.jpg/

http://img139.imageshack.us/i/dsc02693x.jpg/

http://img1http://imghttp://img139.imageshack139.imageshack79.imageshack.us/i/dsc02694u.jpg/

http://img20.imageshack.us/i/dsc02695zs.jpg/

http://img808.imageshack.us/i/dsc02696w.jpg/

http://img46.imageshack.us/i/dsc02698y.jpg/

Lembrando que não é uma avaliação de evolução e sim sobre a gordura(BF) como eu pretendo ser natural acho que nao adianta eu subir muito de peso se nao depois pra secar vai ser osso.

E como vcs podem ver meu lado direito é mais desenvolvido que o esquerdo.Sobre a dieta como em torna de 5 mil kcal dia se quiserem posto aki.

Abraços

Editado Novembro 2, 2010 às 04:07 por adickel

[rodrigo.rst 22]

Eu de você começaria um cutting urgentemente.. kkkkkkk

ta bulkando faz quanto tempo? qual a sua dieta?

Abrass

[adickel 2]

Eu de você começaria um cutting urgentemente.. kkkkkkk

ta bulkando faz quanto tempo? qual a sua dieta?

Abrass

intao eu treino ah 1 mês,entrei na academia com 79 kg mais eu ja treinava artes marciais e paw mais musculação faz 1 mês e ja fazia bulking antes de entrar pra academia =D vou editar e passar minha medidas

Editado Novembro 2, 2010 às 03:57 por adickel

[HeartBreaker 40]

po velho ta legal mas acho cedo pra bulkar pesado , vai crescendo com qualidade que com essa idade se souber aproveitar e dar um up nos hormonios e de leve usar um anti aromatase vc vai ver como vai crescer e perder gordura! boa sorte abs

[adickel 2]

como eu ainda tenho 1 mês de treino tenho muita coisa pra melhorar e nao quero começar errando ah respeito do bulking...

até pq antes de entrar pra academia havia pesquisado muito.

[balboa87 0]

cara da forma que tá aí, acredito que se vc fizer um cuting, vai gostar mto dos resultados...

para mim os resultados que trazem maior satisfação é definição...

manda um cutting aí, umas 6 semanas, acho que tá bom pra vc...

e depois emenda num bulking bem feito e outro cutting... vai chegar no carnaval trincado...

hauhauhaha

abs

[adickel 2]

cara da forma que tá aí, acredito que se vc fizer um cuting, vai gostar mto dos resultados...

para mim os resultados que trazem maior satisfação é definição...

manda um cutting aí, umas 6 semanas, acho que tá bom pra vc...

e depois emenda num bulking bem feito e outro cutting... vai chegar no carnaval trincado...

hauhauhaha

abs

haohaou pq tipo assim to com um shape daora mais oq conta é a definição neh mano fora que a definição que da uma impressão do cara ser maior além de ser muito melhor acho que vou fazer isso mesmo que vc flou mais e no treino muda muita coisa ou só dieta e aerobicos?

[hickmorais 2]

parei meu bulk agora, pq ganhei muita barriga, agora proximo bulk vou fazer só depois de perder essa barriga e começar a aparecer os gomos...

dai eu começo outro bulk, porém um bulk limpo de qualidade.

[pepsilitro 7]

Cara vc parece ter uma gineco meio grandinha hein...

Mas no geral acho que vc deve fazer como a maioria da galera falou, ganhar massa sem se preocupar com o tempo, ou seja gradativamente sem ganhar muita gordura...

Abraços

[adickel 2]

mas vcs acham que devo inicar um cutting mesmo com 1 mês de treino?