Cutting

[Jay 55]

É normal em cutting ter menos força pra executar os exercicios?

É meu primeiro cutting e to sentindo uma diferença de força em relaçao ao bulking

To vendo que vai ser mais dificil aumentar as cargas

[gabriell7x 1]

Creio que é normal sim, já que você está reduzindo as kcal, carbos etc.Teoricamente, teria "menos combustivel".

Porém, eu estava lendo algumas coisas na sala de nutrição e vi alguns relatos sobre algumas dietas "diferentes" e, mesmo em jejum, os usuários relatavam força normal, mais concentração.

Eu não lembro muito bem, mas dá uma pesquisada sobre Eat, stop,eat, Lean Gains, Warrior Diet.Era um desses 3 "protocolos" (é assim que chamam né?).

Abraços.

[Gusmão420 230]

Sim, mto tb pelo fato de ingerir menos carb do q o normal (OFF) q dá uma energia/força maior!

Mais é normal sim, o q vc pode fazer é usar creatina q ajuda mto nesse quesito.

Abraço.

[Nícolaws 2]

li em algum lugar aqui no fórum que é normal sim, menos kcal = energia, e vc ingere menos carbs tbm, carboidratos que são transformados em glicogênios e estocados dentro das células musculares pra abastecerem os musculos.

espero ter ajudado

[R.Hellmann 60]

Sou só eu que quando faz uma dieta low carb, consigo me sentir mais disposto e até levantar mais carga.

[Nícolaws 2]

Sou só eu que quando faz uma dieta low carb, consigo me sentir mais disposto e até levantar mais carga.

acho que vc tem um psicológico violento hueaiuieahiueahiuaeh

mas não sei, se pah, tem mta coisa que eu não sei...

[ancient2011 3]

Sou só eu que quando faz uma dieta low carb, consigo me sentir mais disposto e até levantar mais carga.

Comigo também é assim! Mês passado fiz low carb e só no começo estava tomando shotgun quase em "jejum". Treinei como nunca! kkk Depois mesmo sem o shotgun e treinando em "quase" jejum não diminui pesos, pelo contrário, aumentei 10kg no agacho.

Ontem foi meu primeiro dia de TCD e por enquanto os pesos estão normais. Unica coisa que sinto em Cutting é uma leve tontura depois de algum esforço extremo (Daqueles que o rosto vira um pimentão vermelho). Só!

[Marcelo48 3]

Sou só eu que quando faz uma dieta low carb, consigo me sentir mais disposto e até levantar mais carga.

Não me lembro muito bem , mas o próprio Ricardo Nort disse que em dieta lowcarb ele sentia um aumento de força.

[HeartBreaker 40]

depende de muitos fatores , horario das refeicoes , tipo de carbo , reserva de glicogenio , a questao hormonal tambem eh muito importante , mas no geral eu sinto que abaixa a forca sim!