[Relato] Jack3D + Creatina Universal + Basicos

[Lycann 0]

Cara, favor relatar quantos scoops!

[sinistru 1]

1 scoop =D

EDIT

7º TREINO - Triceps e Peito

FORÇA: OTIMA !

DISPOSIÇÃO: OTIMA

PUMP: LEGAL!

VASCULARIZAÇAO: BOA

Editado Novembro 12, 2010 às 21:07 por sinistru

[iuurisg 0]

Acompanhando o tópico, bons ganhos !

[Matheus Souza 0]

Aopaaa, acompanhando akeee....to querendo mandar um combo igual a esse faz um tempinho, mas só vou mandar em 2011...

Boa sorte e sem desanimar!!!

Abraço

[sinistru 1]

8º TREINO - Pernas e Ombros

FORÇA: MTTTTO BOA!

DISPOSIÇÃO: OTIMA

PUMP: BOM

VASCULARIZAÇAO: BOA

Obs: Senti que no 7º treino diminuiram um pouco os efeitos dai aumentei pra 1.5 scoop

vlw por acompanharem ae

[sinistru 1]

9º TREINO - Triceps e peito

FORÇA: OTIMA! - Mantive os pesos que aumentei

DISPOSIÇÃO: EXCELENTE - Tava todo pilhado, não queria nem sair da academia, terminei os exercicios ate desanimou kkk

PUMP: BOM

VASCULARIZAÇAO: BOA

OBS: foi mudado meu treino, mas ainda continua ABC, so que agora com maior intensidade =D

[sinistru 1]

10º TREINO - Costa e Biceps

FORÇA: EXCELENTE! - Aumentei 5kg cada lado rosca direta, e martelo. Fazia com 7kg , foi pra 12kg cd lado

DISPOSIÇÃO: EXCELENTE

PUMP: BOOOM ++

VASCULARIZAÇAO: BOA++

Editado Novembro 21, 2010 às 18:58 por sinistru

[Vigloko 0]

Opa estou gostando deste teu combo ai cara, muito bom, continue com esta força, e com certeza acompanhando, e VAMOS TREINAR GALERAAAA...

[kigoU 2]

Otimo relato!

indiquei pra um amigo meu, mais ele te com medo devido a idade...

poem umas fotos ae

abraço

[Pedro Canuto 1]

PUMP: OOTIMO, aumento braço em 3cm o.o

caraca...

Editado Novembro 21, 2010 às 15:42 por Pedro Canuto