Qua P*&%$ De Biotipo É Esse?

[Caiocsn 2]

Bem parceiro isso é barriga dilatada mesmo, você pode ver que nem tem essa barriga toda quando acorda, seu estomago que fica mais inchado quando você come, a foto ficou meio engraçada mesmo :], quando a fortalecer a musculatura eu não tenho esse conhecimento mas oq posso dizer é que o aspecto da sua barriga vai melhorar com um abdomen mais fortalecido, so não posso dizer se ela vai diminuir, abraços parceiro

[lourensini 238]

Eu gostaria que algum praticante de musculação mais antigo postasse algo que me desse uma luz quanto à isso.

Como eu dise, eu não me preocupo com gordura.

Mas porque diabos eu, e somente eu tenho a barriga dilatada assim?

possivelmente esse seja meu Carma.

Deixar o culto ao corpo de lado e e aprender à cultuar o cérebro.

Vou comer um hamburguer com coca-cola e já volto.

[R.Hellmann 60]

Vamos lá, isso ai tem duas causas, genético e alimentação, você não come vegetais suficientes, não come fibras suficientes, toma leite? come muito feijão? repolho? Evite comer alimentos que dão gases ou te deixam estufados, segundo eu sugeriria o uso de enzimas digestivas, tomaria chá verde, comeria em todas as refeições, brócolis e/ou pepino principalmente, coma também, abacaxi, limão, laranja. Ovo também pode te deixar assim.

E faria o Stomach Vacuum pra ver se isso ai melhora um pouco.

Abração

[lourensini 238]

Vamos lá, isso ai tem duas causas, genético e alimentação, você não come vegetais suficientes, não come fibras suficientes, toma leite? come muito feijão? repolho? Evite comer alimentos que dão gases ou te deixam estufados, segundo eu sugeriria o uso de enzimas digestivas, tomaria chá verde, comeria em todas as refeições, brócolis e/ou pepino principalmente, coma também, abacaxi, limão, laranja. Ovo também pode te deixar assim.

E faria o Stomach Vacuum pra ver se isso ai melhora um pouco.

Abração

Como vegetais, tomo leite, como feijão com moderação, não como repolho.

Como laranja.

Tomo chá todo santo dia.

Passo o dia inteiro peidando e cago como um boi também.

A genética que é uma VADIA!

me garantiu hérnia de disco aos 15 anos também.

estou afim de voltar a ter 53 kilos e comer 500kls por dia, no máximo.

[Caiocsn 2]

Como vegetais, tomo leite, como feijão com moderação, não como repolho.

Como laranja.

Tomo chá todo santo dia.

Passo o dia inteiro peidando e cago como um boi também.

A genética que é uma VADIA!

me garantiu hérnia de disco aos 15 anos também.

estou afim de voltar a ter 53 kilos e comer 500kls por dia, no máximo.

Se vocÊ ficar ogro essa sua barriga vai ser imperceptível, :]

[lourensini 238]

Como eu disse, você não é o único não. E eu também odeio isso... Quero ver se no cutting isso vai mudar, já que irei comer menos. Mas no meu bulk inteiro (que foi esse ano, e ainda está sendo) eu passo por isso. Acordo com a barriga normal, termino o dia com uma pança quilométrica

HUAHUEHUAHUE

Eu também estou bulkando.

Comendo em torno de 3000kcals por dia, com treino durante a Manhã e durante a tarde.

Não me importo com ganho de gordura, mesmo porque tenho pernas finas devido ao super emagrecimento que tive.

Sei que daqui um pouco começa a equilibrar.

A questão é se alguém conseguiu mudar uma condição aparentemente inerente.

Alguém aí já passou por isso? Como ficou?

Mesmo engordando eu reduzi 1cm de abdomem e cintura.

[R.Hellmann 60]

Cara, faz o seguinte, só toma líquidos muito longe da refeição, entre 1 hora depois ou antes, evite beber quando estiver comendo.

E outra tentar cortar o leite vê se diminua

[lourensini 238]

pelo jeito não existe solução que não seja basicamente deixar de comer de uma vez.

[R.Hellmann 60]

Cara isso ai é decorrente de muitos anos de péssimos hábitos alimentares, então não é em 1 dia que você vai mudar isso.

Primeiro, evite tomar líquidos perto ou logo após as refeições, tente evitar comer feijão, e tomar leite por um tempo e vê como que fica, bebidas só chá e água, coma frutas, abacaxi, mamão, fibras (aveia.

E deixa de se fazer de fracassado porque tem muita gente ai com problemas piores que o seu e nunca desistam

[ImFool 80]

até parei meu pao com presunto pra falar aki..

assim cara, qndo eu comecei na vida de treinos + dieta, eu era igual vc, comia e a barriga estufava..tinha uns culute do caralho e tal..mt gordinho mesmo, mas só de barriga pq tinha braço e perna finos..ai depois de uns 4 meses, não existe praticamente barriga dilatada apos refeição..ela smiplesmente não relaxa sabe? parece que eu ando forcando o abdomem..depois de um tempo ele fica forte e para de se comportar como uma bexiga, e começa a ficar igual uma parede de tijolo :B