Qua P*&%$ De Biotipo É Esse?

[Caiocsn 2]

Bem vai por mim, pra mim vc é endomorfo, e está desnutrido, sei como é isso tbm era gordinho dai fiz uma dieta loca perdi peso pra kct, fiquei quase tão magro quanto vc, mas antes de começar a treinar eu jah tinha "normalizado" minha dieta e fiquei mais "cheinho",vai por mim parcero, cuidado do bf ateh 15-16 que eh muito facil de manter (mantenho isso comendo muuito) e manda musculo pra dentro, perder eh sussa depois, eu particularmente ganho e perco peso brincando :].

[JulioC 0]

Se eu fosse você ia ao médico ver problema de hormônios.

[lourensini 238]

OPA!!!

Muito obrigado por responderem o tópico pessoal!

Cassiocsn: é isso que pretendo fazer, estou comendo bastante, exceto quando não há como fugir do arroz branco, só carbos de baixo/médio IG. Para equilibrar um pouco a gordura. Pois de fato estou precisando.

Bruu: Não fui em nutricionista, mas pesquisei muito, muito mesmo para montar a dieta Clean Bulking que estou fazendo. E nem estou me importando muito com gordura.

Aqui está a dieta, que eu postei em outro fórum:

>>>>>>>>>>>>>>> http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?f=4&t=114293 <<<<<<<<<<<<<<<

Eu havia feito um tópico com a minha dieta Bulking, mas por falta dos valores nutricionas foi deletado, mas como eu não fico contando calorias eu não me importei em postá-las.

JulioC: Cara, o problema não são hormonios, pois eu como em torno de 50-60 gramas de gorduras por dia.

E a todos que cogitaram a idéia: sim, eu tive um princípio de anorexia, mas foi ua das melhores coisas que já me aconteceu na vida.

Fiz o teste do Biotipo que o Kiki22 postou e deu que estou perto de Mesomorfo.

Mas graças a facilidade de acumular gordura na barriga estou com um Pé no Endomorfismo... Fazê oque?!

Vou postar novas fotos tiradas Hoje demanhã (2 semanas após as de Outubro) e verão que mesmo comendo pacas eu perdi parte da gordura que tinha ganhado. Somente parando de comer Amendoins à noite. Talvez Perdi mais rapido doque ganhei.

Editado Novembro 2, 2010 às 10:28 por lourensini

[Lastrevas 1]

JulioC: Cara, o problema não são hormonios, pois eu como em torno de 50-60 gramas de gorduras por dia. <- E com certeza isso te deixa imune a uma desregularidade no eixo hormonal, né? pfff

Vai em um endocrinologista urgente, tenho um amigo na mesma situação e ele sofre com problemas na tireóide.

Abraços.

[metalbolic 14]

eu pesava cerca de 50kg quando começei a treinar...oxe..cheguei nos 70kgs e com barriguinha.....

Mais valeu a pena...

Comi tudo, man..nem precisa suplmentar, se entope de comida e treinar..

bons ganhos e bons treinos..

[lourensini 238]

Lastrevas: Pode não me deixar imune, mas se gordura produz testosterona, eu como o suficiente.

Metalbolic: é justamente isso que estou fazendo.

Se consegui ganhar 1,3kg em 1 semana(58 para 59,3) posso regular as variedades e quantidades de comida para ter um ganho semanal de 500-600grs.

Editado Novembro 2, 2010 às 17:45 por lourensini

[R.Hellmann 60]

Lourensini para mim você teria que consultar um endocrinologista ou um nutricionista ESPORTIVO.

[Bibiano 28]

desencana d tira foto toda hora mano... pensa em fotos daki uns 15kgs

[lourensini 238]

desencana d tira foto toda hora mano... pensa em fotos daki uns 15kgs

A idéia é tirar foto todo o sábado demanhã e acompanhar tudo, afinal hoje não precisamos comprar filmes e mandar revelar.

Mas eu não pretendo postar mais fotos, apenas queria mostrar essas para que os usuários do forum opinassem sobre o BIOTIPO, e não sobre evolução muscular.

E também em encontrar alguém com um Biotipo parecido (o mais parecido o possivel) para trocar informações.

That's all folks

[saskuat 0]

cara, realmente esse negocio de tirar fotos e ficar se medindo todo dia, acaba é fazendo mal pro psicologico.

Eu mesmo agora não irei mais ficar tirando minhas medidas, pois tinha dia q dava x outro dia dava x-1, ja desanimava. Mas esse erro podia ser muito bem na hora de medir.

Entao fique tranquilo, coma muito e sem essa de ficar tirando foto.