Don Corleone 5 Postado Novembro 10, 2010 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 00:25 (editado) duplo Editado Novembro 10, 2010 às 00:26 por Don Corleone Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
#Animal# 8 Postado Novembro 10, 2010 às 11:31 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 11:31 Ae Don, segue firme man! Por aqui, estou no décimo dia do ciclo, com um pump geral nos músculos, ganhando densidade. Dor de cabeça as vezes e libido normal. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pingo 1 Postado Novembro 10, 2010 às 11:54 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 11:54 Ae Don, segue firme man! Por aqui, estou no décimo dia do ciclo, com um pump geral nos músculos, ganhando densidade. Dor de cabeça as vezes e libido normal. Abraços! a dor de cabeça no inicio do uso da Oxan é chato demais, depois melhora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Virck 0 Postado Novembro 10, 2010 às 14:11 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 14:11 @marinho: então o que achei estranho foi já sentir um pequeno aumento de força nos primeiros dias, sobre os pesos, "vantagem" de ser anão né, pelo menos isso hahah Pois é... temos algumas vantagens e desvantagens né? Eu ainda sou mais anão que vc... 1,62m ¬¬ um karma! Estou acompanhando irmão! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Novembro 12, 2010 às 01:53 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 01:53 salve salve galera! quarta feira: peito, ombro, tríceps: supino reto, nao aumentei a carga, 94kg total, 42 cada lado, aumentei as reps, 10, 9, 8! ombro e tríceps aumentei um pouco e fiz triset (é triset que vc vai diminuindo as cargas né? ou seria dropset triplo?) na ultima serie de cada exercicio. hoje: quinta feira: abdominais e perna, CARA....... hoje eu me senti o fodão 415kg no leg 45 pra 9, 8 e 8 reps (com ajudinha das mãos na ultima hehehe), academia toda parou pra olhar, só vi os dois intrutores olhando com cara de desgosto, fodam-se eles kkkkkkkkkkkkk depois mais 6 series, nao contei as reps, chuto umas 12, com 200kg, variando a posição dos pés/pernas, nem fiz extensão, já tava moido, fui pra flexão e depois panturrilha fst-7. To sentindo mais fome, aumentei um pouco as gorduras (azeite), recuperação excelente, pump duradouro, melhora sensivel na densidade, vascu um pouco melhor, pele ok, libido ok. @pa prut: daqui duas semanas tiro fotos do corpo inteiro ok? acho que tá proporcional, fora as pantus que poderiam ser maiores né vou ganhar de vc de perna! hahahah acho que meu maior defeito, fora a minha banha, é meu pescoço, ele sim acho fino em relaçao ao tronco, tenho feito exercicios de pescoço junto com as abdominais. @animal: bora brother, to gostando desse negocio, meu proximo ciclo (ciclo de verdade) vou mandar um 1g de testo por dia kkkkkkkkkkk (zuando hein galera hehehe) @pingo: dor de cabeça só tive no domingo a tarde mesmo, bemm leve, depois nao mais, ainda bem... @Virck: oo meu xará de altura, então só vc me entende aqui nessa bodega! hahahaha mas dá nada, se é isso o que temos, vamos chegar ao nosso limite, Salve Salve Franco Columbu! http://www.youtube.com/watch?v=ovLPeQvuBGk Valeu galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eap 1 Postado Novembro 12, 2010 às 02:45 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 02:45 Fala Don, tudo tranquilo? Sou novo no fórum, estou de olho no tópico. Em breve pretendo entrar com oxa, seu relato como dos outras participantes são importantes. Bons ganhos Abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
#Animal# 8 Postado Novembro 12, 2010 às 21:48 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 21:48 Grande Don! Firmeza man? Tá pegando pesado hein jow...show de bola...mas tenha cuidado com as articulações...(ferrei meu cotovelo fazendo tríceps testa quando estava ciclando com oxa no passado e ele nunca mais foi o mesmo...hoje só faço tríceps utilizando roldanas). A oxa te dá uma força dogarai...mas as articulações tem que acompanhar tb....ehehehe! Por aqui, relato parecido com o seu (pump o dia todo...tipo acordo inchado como se estivesse treinando; densidade aumentando...alguma vascularização já aparecendo). Hoje foi o décimo segundo dia de ciclo. Cara, na boa, minha libido aumentou muito...mal posso ver uma mulher que já fico doidão...kkkk...eu até diria que ela está mais alta que o normal. Detalhe: minha oxa é manipulada em farmácia de confiança, com receita médica, portanto sem chances de ter testo nela. Fim de semana e feriado sem treino...3 dias sem treinar (hunf!). Segue firme man! É isso aí! Já pensar no próximo ciclo...ehehehe! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
#Animal# 8 Postado Novembro 12, 2010 às 21:54 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 21:54 a dor de cabeça no inicio do uso da Oxan é chato demais, depois melhora. Hey Pingo, é isso aí brother, a dor de cabeça já não tá mais dando as caras (ainda bem). Vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Novembro 23, 2010 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 16:10 buenas muchachos! desculpem o sumiço, o bicho tá pegando por aqui pqp da semana passada a relatar foi agacho com 146kg pra 6, 5 e 4 reps foi meu recorde pessoal, pensei em tentar 1 RM mas a academia tava lotada e se eu nao desse conta e tivesse que largar a barra daria merda demais, ae pensei melhor e nem tentei. segunda: costas, trap, biceps: deu uma estabilizada na força no terra, 1 RM sem strap com 176kg e 1RM com strap com 188kg (recorde pessoal tbm), aumento de força considerável no bíceps. desindade muscular e pump excelentes, vascu otima (perdi um pouco de banha, veias aparecendo bem mais), confesso que to meio disperso no treino por stress do trampo mesmo, algumas espinhas pequenas nas costas, pele oleosa, mas acho que nem tanto por causa da oxan, mais pelo calor mesmo, libido normal. hoje completa tres semanas, vou tirar umas fotos por esses dias e comparar. hoje será abs e pernas (perna no leg 45, fiz terra ontem entao nao vou abusar da lombar). valeu galera! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Novembro 23, 2010 às 16:20 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 16:20 Falaaaa doido, tava sumido mesmo, nem viu a criação da Turma do Fundão! kkkk. Ta indo bem esse ciclo em, cara to na terceira semana do meu e os resultados tao show de bola, aguarde novas fotos! Tamo junto irmao! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora