Nao Tem Profissional Adequado Na Minha Academia

[ana.rios 0]

Sou mulher tenho 166,62 kg 59cm (objetivo 63) de coxas 99 de quadril(objetivo 100) e 75 de cintura (objetivo65)preciso de um treino que de enfase as pernas e bumbum e perda gordura na cintura malho ja faz um tempo e nao consigo reduzir a gordura da cintura.

[fernandows 688]

Aerobico + dieta.

[ana.rios 0]

Fazendo aerobico e dieta sera que nao vou perder cm nas pernas e no bumbum.Como ja falei nao tem o profissional capacitado em minha academia preciso montar um treino que de enfase ao que eu quero vcs poderiam me ajudar?

Editado Outubro 31, 2010 às 14:26 por ana.rios

[LeandroTwin 2.093]

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