Motivação Que Eu Precisava...

[guilxd 0]

Hj eu percebi que a vida gosta de zuar com tua kra...percebi q dps de 5 anos malhando(com algumas pausas), com 20 anos de idade, ainda sou um frango.

Comecei a malhar com 15 anos, ainda moleque, maroto, trakina...malhava pouco e conversava muito, so qria saber de conhecer as meninotas.

Tinha 26cm de braço, que viraram 30cm em uns 6 meses e dps nao cresceu mais. Daí com 17 pros 18 anos fiquei mais motivado...comecei a entrar no forum (com uma conta que ja nao lembro mais) e comecei a comer muito, malhar muito, e não fazer aeróbico(era uma "off-season eterna"); resultado....fiquei roliço! cheguei aos 39cm de braço, porém era um cilindro só, sem nenhuma divisão. Continuei malhando por um tempinho até q eu parei nas ferias 2009/2010. Perdi peso, massa magra, algumas gorduras que deixaram de lembrança uma barriguinha sacana. Voltei a malhar no mês de agosto pra pegar ritmo denovo e voltei a entrar no forum pra dar uma olhada(msm sem ter cadastro)...fiz um primeiro programa AB bem basico como todo iniciante, faltava muitos dias, se eu fosse 3 dias na semana era muito, porém consegui terminar o programa e agora comecei o treino do Derek Charlebois* que encontrei aqui no forum e criei um cadastro novo ...

*esse é o treino pra quem qser >>Clique aqui

Terminei hj a segunda semana e vou empolgado para a ksa da minha namorada dizer meus ganhos...conversa vai, conversa vem...ela destrói minha noite com uma pergunta de apenas 3 palavras... "-Você malha peito?"

Parceiro....ISSO NAO SE FAZ COM NGM!

Se fosse um amigo meu perguntando isso, eu ia dizer q tava de sacanagem...

eu respondo um "-CLARO!" bastante enfurecido e recebo em troca uma risadinha de quem ta pensando "não parece..."

Agora chego em casa e vejo o lado bom disso td! Isso me motivou!Não serei mais o msm!Agora eu vou pegar pesado, pocar o biceps, destruir o triceps, estraçalhar o peito! VOU MALHAR ATÉ SUAR SANGUE!

Amanha vou providenciar meu whey e a velha creatina!

É isso ae, sempre usei a desculpa de que não tenho genetica pra peito...mas agora ou cresce, ou CRESCE!

ja comecei a minha mudança por aqui...esse é o meu primeiro post.

e ja ta bom de conversa...flw!

[Lucaro 51]

Isso ae mano, jogue duro no peito, para sua namorada não falar mais nada, ai quando ela perguntar se tu malha peito, tu manda um "Sem, Dúvidas", uhasuha. abraço.

[kalashnikov 0]

É isso ae mermão, quando tu tiver com o peito monstro, e ela vier perguntar se tu malha peito, tira a camisa e fica contraindo o peito no rosto dela e pergunta: vc num ta vendo peito nao!????

flw

só nao esqueçe da alimentaçao e do descanço

Editado Outubro 30, 2010 às 03:18 por kalashnikov

[guilxd 0]

kkkkkkkkkkkk

issaê. agora o céu é o limite! haha

quebrar as paredes pra passar nas portas!

[BrunoxD 10]

é isso ai mano segue firme e confiante q tu consegue

ps: >>

idusahdiuhsaiudhsiah

[Fogon 87]

isso ae cara

fica com o peito maior que o dela hhahahaha brincadeira

focaliza no seu treino e esquece o resto ao seu redor!

[SávioEngenheiro 1]

Só não se esqueça que vc treina pra vc msm e não pra ela...use essa raiva interior apenas na hora de fazer a força...mas concentração no treino é fundamental...hj em dia eu faço bem menos amigos q antigamente na academia...mas faço meu treino em 50 min e não em 2h...rs...

boa sorte brother e como já disseram em cima, alimentação e descanso...n adianta nada comer e treinar certo e chapar o cocão e n dormir no fim de semana hein! disciplina e conhecimento, sempre!

abraço!

[brunoPIMP 2]

Pode parecer egoismo como eu me motivo.

Para estudar, eu penso que eu tenho que ser melhor que todo mundo na minha faculdade( sala ) e levo a parada pro lado pessoal, estudo com sangue nos olhos. kk

Para treinar tbm, se vejo alguém que eu conheça e não goste por exemplo, e esteja melhor do que eu, isso me motiva demais.

[Kaled 8]

Isso ae mano, jogue duro no peito, para sua namorada não falar mais nada, ai quando ela perguntar se tu malha peito, tu manda um "Sem, Dúvidas", uhasuha. abraço.

kkkkkkkkkk

- Sem dúvidas..... toca!

Pode parecer egoismo como eu me motivo.

Para estudar, eu penso que eu tenho que ser melhor que todo mundo na minha faculdade( sala ) e levo a parada pro lado pessoal, estudo com sangue nos olhos. kk

Para treinar tbm, se vejo alguém que eu conheça e não goste por exemplo, e esteja melhor do que eu, isso me motiva demais.

Eu era assim qdo era mais novo.. e foi uma das épocas mais prósperas pra mim, heheh... eu deixei um pouco de lado e piorei.

Esses moldes de competição é adotado em vários países. O mais famoso é o modelo de reforma no ensino adotado em NY. Mudaram o sistema de ensino incluindo, entre outras coisas, esses padrões... o resultado foi positivo.

[rednos 312]

Eu tinha dificuldade pra peito tbm, era na parte inferior mas tinha dificuldade. E olha que eu sempre dava o máximo de min nos treinos de peito, geralmente era os treinos que mais rendia e não entendia pq não conseguia desenvolver dirieto a parte inferior. Até que descobri que alguns musculos podem ficar "travados", depois disso comecei a fazer bastante alongamento durante as séries puxando os braços pra trás o máximo possível alongando o peito. Por incrível que pareça esse simples alongamento durante as séries foi suficiente pra conseguir finalmente desenvolver a parte inferior.