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Treinamento

Como Aumentar Os Punhos?

Visitante Éverton Udson

Por Visitante Éverton Udson
Outubro 30, 2010 às 01:17 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/34294-como-aumentar-os-punhos/

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Experiente

jeimes 9

Postado Outubro 30, 2010 às 21:06

Postado Outubro 30, 2010 às 21:06

o esquema msm eh vc treinar o antebraço , pq o punho nun tem muito geito n

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Visitante

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/34294-como-aumentar-os-punhos/

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