killernight Postado Outubro 29, 2010 às 09:45 Postado Outubro 29, 2010 às 09:45 Idade: 17 Altura: 1.76 Peso: 65 Bf: 12% Tempo de treino: 1 ano Tipo de treino: ABCD Boas pessoal, ja treino ha um ano e tive muitos bons ganhos nos ombros, algum no peito e nas costas, mas o meu dorsal e os meus braços nao crecem, tao desproporcionais. Como resolvo isso??? ( pernas tambem tive ganhos significativos). Abraços
carlinhonit Postado Outubro 29, 2010 às 10:02 Postado Outubro 29, 2010 às 10:02 Coloque seu treinamento completo ai, facilita para te ajudar. Título do tópico: Desporpoção Braço e dorsal (Desproporção) abs
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