Como Devo Fazer A Suplementação?

[vividm 0]

Olá pessoal, gostaria da ajuda de vocês!!!!!!

Malho a 2 anos, minha altura 1,70 e peso 65 Kg o meu objetivo é peder gordura localizada da região da cintura e barriga e Também ganhar massa muscular, comprei uns suplementos e gostaria de saber a maneira correta de tomar, para não jogar dinheiro fora.

São eles:

*Lipo 6 Black

*100% Whey protein OPTIMUM Gold Standard baunilha

*Dextrose D.N.A sabor Laranja

*Creatina UNIVERSAL 200g

*Glutamina GlutaLean Recovery 500 g da marca Labrada

A minha dúvida é, devo tomar o lipo6 Black junto com os outros produtos ou não?

No meu caso não quero emagrecer muito a minha intenção é perder as gordurinhas localizadas por isso gostaria de saber se eu posso tomar junto com a creatina e os outros suplementos tambêm?

E por quanto tempo eu posso tomar o Lipo 6 Black, tem um tempo para se tomar ou é até eu achar que atingi a minha meta?

Então é isso.

Valeu galera e espero a ajuda de todos vocês

[Frangones 2]

pode tomar junto com todos esses suplementos sim, mas tem que haver uma dieta condizente..

sobre o tempo de tomar, use o pote todo..

sobre como tomar, use a busca (canto direito superior do fórum)..

abraço!

[vividm 0]

pode tomar junto com todos esses suplementos sim, mas tem que haver uma dieta condizente..

sobre o tempo de tomar, use o pote todo..

sobre como tomar, use a busca (canto direito superior do fórum)..

abraço!

Valeu aí pela atenção

Gente por favor me ajudem, me dê dicas... plase... Para muitos pode não ser importante, mais para mim que não entendo muita coisa vocês vão me ajudar bastante.

[LeandroTwin 2091]

São bons suplementos e podem ser todos usados juntos.

Suplementos vão te ajudar, mas vc precisará de uma dieta boa.

É bom dar um intervalo de umas 3 semanas a cada pote de lipo.

Beijo

[Mestre712 7]

Nunca fui muito a favor de suplementos para emagrecer

Eles são caros e pouco adianta se você não tiver dedicação

Melhor coisa para você sendo objetivo de emagrecer ou ganhar massa ou até mesmo para uma pessoa que não pratica esporte ,seria passar com um nutricionista