rhuancoltre Postado Outubro 28, 2010 às 18:16 Postado Outubro 28, 2010 às 18:16 Melhoor fazeer com Halteres. pk ai fika muito pouca carga. ou continuar com ow supino normal 40---40
thiagobass Postado Outubro 28, 2010 às 18:17 Postado Outubro 28, 2010 às 18:17 Não vejo nenhum motivo e vantagem ao se fazer isso.
Raikatsu Postado Outubro 28, 2010 às 19:39 Postado Outubro 28, 2010 às 19:39 O 4 exercicio eu já faço, mas é com o banco inclinado.
Stealth-UK Postado Outubro 28, 2010 às 19:52 Autor Postado Outubro 28, 2010 às 19:52 Acho que cai bem em algum treino sim, deve ser dificil de equilibrar a barra como ja falaram, nao e um exercicio de muita carga eu acho...ainda vou tentar fazer hehe.
WillarD Postado Outubro 28, 2010 às 21:23 Postado Outubro 28, 2010 às 21:23 O Arnold fazia essa viadagm? Entao blz ...
jeimes Postado Outubro 28, 2010 às 22:05 Postado Outubro 28, 2010 às 22:05 nen rola fazer isso com carga muito elevada
Liberty Valance Postado Outubro 28, 2010 às 23:39 Postado Outubro 28, 2010 às 23:39 O Arnold fazia essa viadagm? Entao blz ... uHAUahuHAUHAUhauHA tbm acho veio, se for pra faze isso porque o cara ñ faz com halteres normal ?
GuilhermeGuidoha Postado Outubro 29, 2010 às 05:02 Postado Outubro 29, 2010 às 05:02 Putz ja mandaram a real mesmo. Ridiculo total esse supino. Com carga elevada é impossivel estabilizar a barra.. impossivel. Muito tosco.
cr0sT Postado Outubro 30, 2010 às 16:40 Postado Outubro 30, 2010 às 16:40 na falta de um halter faz assim !! hehehehehehehe
karcacero Postado Outubro 30, 2010 às 18:40 Postado Outubro 30, 2010 às 18:40 achei bem legal o treino de peito dele, mas n curti mto esse supino de um braço =P
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