alezito Postado Outubro 27, 2010 às 14:38 Postado Outubro 27, 2010 às 14:38 (editado) Idade: 19 Tempo de treino: 2 anos e meio Peso: 95 Altura: 1,90 BF: 2% braço: 42cm Quantos ciclos já fez: 1 ciclo objetivos com o ciclo: massa muscular entao, to indo pro 2º ciclo de deca e dura, mas eu queria aumentar os ganhos com suplementação... no 1º ciclo usei creatina, agora to pensando em um hipercalórico e monster nitro pack, o que voces acham? ou tem algum outro melhor ? foi mal gente é 7% mesmo to afim de gasta quanto precisa no ciclo Editado Outubro 30, 2010 às 20:24 por alezito
drusian Postado Outubro 27, 2010 às 14:53 Postado Outubro 27, 2010 às 14:53 Bom prá garantir os ganhos sem dúvida proteina, não pode faltar né! Faz um Combo logo: - creatina - glutamina - NOS - Whey - Albumina - Tribulus Abraços Alezito, Manda um MP prá mim, não estou conseguindo enviar para você. Abraços Alezito, manda um MP prá mim. Gostaria de lhe perguntar uma coisa. Não estou conseguindo lhe enviar.. Abraços
TEUMINA Postado Outubro 27, 2010 às 16:30 Postado Outubro 27, 2010 às 16:30 Olha mandaria o basico durante o ciclo whey-albumina-dextrose. e no pos ciclo para segurar os ganhos mandaria sim a glutamina-whey-dextrose-albumina-No-creatina e de 1,5 a 2,0g de tribullus! abrs
SeuCuca Postado Outubro 28, 2010 às 17:00 Postado Outubro 28, 2010 às 17:00 2% de bf mano, credo da pra competir ja em? kkk ageita isso ai abraço
MarinhoBF Postado Outubro 28, 2010 às 18:19 Postado Outubro 28, 2010 às 18:19 Temos aqui um esqueleto! kkkkkkkkkkkkkkk. Pérolas pleaseeeeeeeeee!
mgd Postado Outubro 28, 2010 às 18:24 Postado Outubro 28, 2010 às 18:24 hahahahahuauhauahahuauauh ESQUELETO 2%BF
jeimes Postado Outubro 28, 2010 às 21:27 Postado Outubro 28, 2010 às 21:27 Como já dizia o Faustão : Oloko meu , 2% de BF , bixo , olha essa feraa
TEUMINA Postado Outubro 28, 2010 às 22:07 Postado Outubro 28, 2010 às 22:07 porra 2% de bf, nem tinha reparado! iahiauhiahiau
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora