Ciclo Stano - Kia

[Cacaupb 13]

Oi Kia to sempre em of acompanhando tudinho.

Você já deu uma controlada na sua presão arterial, se ela estiver alterada pode dar uma dor de cabeça bem ferrada, não me lembro se o stano pode influenciar na PA da uma olhada.

bjs

[johnny_ 0]

kia sobre o fígado rlx tu ta tomando doses de 20 mg de stano

mesmo stano sendo 17 aa

a dose que você toma é muito reduzida

quase terapêutica eu diria ;p

mas como você so iria tomar 1 vez ou duas acho que nao faria tão mal e lhe livraria deste mal :XX

[kiaa 0]

Oiee genteee

treino de hoje melhor da semana! kkkkkkkkkk

Controlei bem a respiração e nada de dor de cabeça.. Mas fui com calma pq o psicológico tava abalado com medo da maldita dor aparecer!!!

Não foi intenso não!

Avanço no smith 3x8

Flexora deitada drop set 2séries + stiff

hack machine 3x10

agacho sumo 3x6

panturrilha em pé 2x30

Comprei o aerolin p/ ve se me anima um pouco.. pq a cafeína não ta fazendo nem cosquinha!!!

Cansaço fora do comum!!!

Bjoos*

[Lizzy 0]

Ei amiga!!!! passando pra dizer q tô de olho viu?!!

Q bom q a dor de cabeça não pareceu hj!!

Bjuxx

[johnny_ 0]

ei kia

se tu anda tão cansada assim

ja pensasse na possibilidade de over trainig ??

bjus

[SociallyCorrupt 8]

Over nem deve ser. O corpo e a mente cansam mesmo.

Tira uns dias, nesse fds descanse, se alimente bem, saia, divirta-se e relaxe... volte com tudo na segunda.

Deve ajudar muito.

[kiaa 0]

O mais engraçado é que no ciclo de ox foi a mesma coisa!

Por isso comprei o jack3d pra dar um gás!

Bom, de qualquer forma, espero que o aerolin me ajude!

Minha imunidade é baixa, será que tem algo haver com isso?

Bjux!

[johnny_ 0]

agente sempre dando uma de medico ;p

se tua imunidade é baixa tenta suplementa com glutamina

a imunidade aumenta

e a do fernandows é bem baratinha

[Virck 0]

Vit. C de 8 em 8 hrs e glutamina resolvem meu problema com imunidade... tenho a imunidade baixa tbm!

Kia, vc dorme bem? Descansa bem? Dorme 8 hrs por dia ou mais?

Se eu durmir menos de 8 hrs por dia eu já fico pilhado! Altamente estressado e casadaaao, sem querer fazer nada(hoje mesmo estou dessa forma)!

Veja se seu sono tá legal! Descanso é importante

Abraços

[kiaa 0]

Aiiii gentee obrigada!!

Vou comprar vita C e glutamina!

Meu sono tá ótimo! Durmo até demais! kkkk

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Relatando

Sem novidades gente!

Comprei o aerolin, mas não usei pq não treinei hoje!

Sem pique p/ levantar cedo e ir p/ academia!

Bjux!