Ciclo Stano - Kia

[DriWellness 6]

Kiaa,

Acho que a sugestão do Marinho é boa msm, o arroz parbolizado é uma ótima opção,

para substituir o integral, ele é bem mais agradavél ao paladar, além de mais barato

uma perguntinha:

Seu stano é oral?? já notou alguma evolução em volume muscular,

pergunto isso, pq com a Oxan já possível perceber alguma coisinha

na 1ª semana. Tenho grande interesse em ciclo de stano oral, pq passo

longe de agulhas .

[kiaa 0]

Oi Kia,

Bom... acho legal fazer um aeróbico sim, mas de baixa intensidade para não prejudicar seus ganhos, afinal, você está em bulking né?... não tem como perder gordura e ganhar massa magra, como já foi dito, mas tem como minimizar ou parar o crescimento de gordura e ganhar só massa de qualidade, abaixando o BF consequentemente!

Abraços e bons ganhos!

Obrigada Virck!

É isso mesmo que vou fazer!

Bjoos*

Kiaa,

vc já percebeu aumento de força com o stano??

Ainda não!

Ontem completei 2 semanas de ciclo!

Derrepete ainda tá cedo p/ isso! Mas sei lá..

Tô achando muito fraquinho! Pode ser coisa da minha cabeça tbm né?!!

Bjoos*

Kiaa,

Acho que a sugestão do Marinho é boa msm, o arroz parbolizado é uma ótima opção,

para substituir o integral, ele é bem mais agradavél ao paladar, além de mais barato

uma perguntinha:

Seu stano é oral?? já notou alguma evolução em volume muscular,

pergunto isso, pq com a Oxan já possível perceber alguma coisinha

na 1ª semana. Tenho grande interesse em ciclo de stano oral, pq passo

longe de agulhas .

Mas o arroz que como é o parbolizado mesmo!

Ou macarrão de sêmola!

Só como o branco final de semana!

É oral sim!

Tbm tenho pavor de agulhas!

Olha, sei lá, não tenho notado diferença no meu corpo não!

Bjoos*

[Virck 0]

Já li vááárias pessoas falando que a stano oral perde potencia... mas sei lá né...

Abraços

[Lizzy 0]

Ai Kiaa, será q não tá dando diferença mesmo??

Tira uma fotos e compara, talvez com elas vc veja alguma diferença!! Eu mesma só vi diferença depois daquela foto q postei lá, pq até então tava achando minha perna só mais dura e ainda tava me achando barriguda!!

Bjuxx

[kiaa 0]

Já li vááárias pessoas falando que a stano oral perde potencia... mas sei lá né...

Abraços

Pois é!

Já ouvi tbm!

Mas acompanhei tantos relatos de meninas com a mesma dosagem que a minha e tiveram ótimos resultados!

Vai entender!

Ai Kiaa, será q não tá dando diferença mesmo??

Tira uma fotos e compara, talvez com elas vc veja alguma diferença!! Eu mesma só vi diferença depois daquela foto q postei lá, pq até então tava achando minha perna só mais dura e ainda tava me achando barriguda!!

Bjuxx

Ah sei lá!

Não quero ficar comparando e medindo nada agora!

Não quero me frustar! #aloka

Hoje me pesei e voltei p/ os 58 kg, perdi 500 grs

Mas as medidas continuam as mesmas!

Não tem jeito, se quiser ganhar peso, vou ter que aumentar o carbo!

Vou aumentar o pós treino sólido e almoço!

Bjoos*

Editado Novembro 12, 2010 às 12:19 por kiaa

[Virck 0]

Kia, aumente o carbo e proteina nos horários que o corpo mais precisa desses nutrientes, ou seja, café da manha, pós-treino(shake) e pós-treino(sólido).

Abraços.

[kiaa 0]

Genteeee

O jack3d tá me fazendo muita falta!

Meus treinos não estão rendendo nada!

Aiii.. Sinceramente não sei o que faço!

Vou ter que comprar, e detalhe: tô sem 1 centavo!

Minha voz tá diferente!

Não tá grossa não, mas tá diferente!

Deu uma mudada legal!

A sorte é que não tenho voz grossa.. sempre foi fina!

Cabelo bem oleoso e "lá" continua inchado!

[Virck 0]

Mas porque seus treinos não estão rendendo nada? É intensidade que está faltando? Disposição? Ou resistência?

Reveja sua alimentação Kia. Se quiser posso te deixar boas dicas...

O Jack3d me fez uma falta enorme tbm... mas como agora estou tomando o lipo6black pra dar uma secada, estou com muuiitaa disposição!

Abraços e continue na batalha

[kiaa 0]

Mas porque seus treinos não estão rendendo nada? É intensidade que está faltando? Disposição? Ou resistência? Os 3!

Reveja sua alimentação Kia. Se quiser posso te deixar boas dicas... Quero sim!!

O Jack3d me fez uma falta enorme tbm... mas como agora estou tomando o lipo6black pra dar uma secada, estou com muuiitaa disposição! Pois é! Vou t que comprar! Necessito!

Abraços e continue na batalha Obrigada! Bjoos*

Oooooo Kia viciada em Jacked... será que isso não é psicológico não? Oh a dependência mulher kkkkk

Bjss

Pa

Não é psicológico não!

Antes de começar a tomar, sentia a mesma coisa!

Meus treinos ficaram ótimos com ele!

Preciso urgentee!

Se continuar desse jeito, o ciclo vai ser uma porcaria!

Bjoos*

[Chun_li 31]

E visualmente kia,nada ainda?

Tb tô com vontade de usar o Jacked de uva,mas vai demorar,pois tenho Nano vapor pra bastante tempo.

Tava pensando em comprar no Prozis pra fazer um teste,pq até chegar...ficaria bem baratinho 76 reais com frete,mas ainda tem o lance da alfândega e tal,se pedirem receita