Mais Uma Polêmica Para O Shake Pós Treino

[Eduardoo 20]

Eu ja cortei meu malto pós treino tem 1 mes e poco .. agora vou tomar creatina e vo mandar umas 10g junto só,mas nao penso em voltar a mandar quase 100g como eu mandava antes.

[Luckazz 4]

Não seria melhor simplesmente reduzir a quantidade de malto/dextrose? Pq pelo que vi é meio carinho esse oleo de coco...

[DANNNNN 3]

Atualmente eu só faço uso do shake pós-treino quando ainda não preparei a refeição sólida. Essas gorduras de cadeia média são interessantes nas outras refeições, pois ajudam a obter as calorias totais necessárias e não liberam tanta insulina.

[]´s

[T r U q 3]

Eu ja cortei meu malto pós treino tem 1 mes e poco .. agora vou tomar creatina e vo mandar umas 10g junto só,mas nao penso em voltar a mandar quase 100g como eu mandava antes.

Estava mandando 75 gramas de açucar mascavo, já diminui para 60 e a tendência é diminuir e usar o óleo de coco. Mascavo <Malto <Oleo de coco. To na pior hehee. E ainda colocando muito, quem sabe agora melhora pouco hehee.

[Tyler Durden 32]

Legal o tópico, obrigado por compartilhar. Eu sempre fiquei intrigado por nunca ter visto os gringos falarem em malto e dextrose. Para os que treinam a noite, é uma substituição interessante.

Achei legal o preço desse Nutiva-Coconut-Oil-Organic-Extra-Virgin-29-oz-823-g/4716?at=0

[rsuper 0]

Muito bom o texto!!! uma nova visão sempre é bem vinda!!! Mas só o tempo dirá se isso pode ser eficaz de verdade!!! em base teórica parece q sim neh.!!!

Valew pelo texto!!!!

[brunorocha 4]

interessante, mesmo com frente n deve passar dos 50 dólares... vou procurar pelo e-bay e amazon pra comprar, sendo mandado com o esquema de pessoa física eles nem devem tributar neh... (neh??... hehe) sempre fiquei meio emcabulado com o fato dos gringos n usarem dextrose/malto

esse negocio de americano nao tomar malto, eh muito relativo

primeiro pq tem muitos produtos para depois de treino, q ja vem com qunatidades razoaveis de malto/dextrose

segundo pq , assim como no brasil, a maioria nao corre atras de informacao, malham apenas por malhar

posso contar em uma mao, a quantidade de pessoas q tomam malto no pos na academia onde eu treino e o mesmo deve ocorrer la

@topic

o com melhor CxB q eu achei ate agora foi esse Clique aqui

[Brawd 0]

Eu fico p*** quando alguém afirma que dextrose depois do treino da barriga, senhores coloquem uma coisa na cabeça, o que da barriga é a dieta!

[hickmorais 2]

Eu fico p*** quando alguém afirma que dextrose depois do treino da barriga, senhores coloquem uma coisa na cabeça, o que da barriga é a dieta!

e dextrose e malto em excesso

o que dissram é que ajuda a dar barriga, ou pelo menos mante-la.

esse foi o intuito.

[Dimtrius 1]

Vendedores do Fórum, boa pedida hein ?! Se alguém por aqui tiver vendendo, sou primeiro da fila. Tem outro artigo sobre MCT no Blog.

[]s